Сколько вешать в граммах?! Мед

8

Мед на 80% содержит из сахара.

Мед необходимо ограничивать из-за высокого гликемического индекса.

В одной ложке меда содержится примерно 18 грамм, что в 3 раза больше по весу, чем в ложке сахара.

Если после употребления ложки меда не потратить поступившую в организм глюкозу, то у человека повысится аппетит и излишки глюкозы превратятся в жир.

Разрешенная доза меда за один раз – 10 грамм, что чуть больше половины чайной ложки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ