похудение

кто ищет сподвижнека я с вами всеми руками и ногами!!!!

Здравствуйте. У меня как и у многих проблема с лишним весом. В детстве я не была толстушкой, наоборот смотря на детские фотографии завидую своей бывалой стройности. Дело в том, что когда мне было 7 лет у меня нарушился обмен веществ и я стала набирать вес. Положение тогда в нашей семье было трудное, жили мы впроголодь. Питались в основном водой и воздухом в прямом смысле слова. Папе зарплату не давали, а он на тот момент был единственным кормильцем. Спасали соседи, видящие что мы нормальная семья, не пьющие. Когда тарелку супа принесут, когда еще что-нибудь. А праздником для нас было, когда мы могли спечь булку хлеба. Мы уминали его еще горячим очень быстро. Когда стало заметно что я набираю вес меня отвели к врачу-эндокринологу. Все анализы показывали что я абсолютно здорова, врачи лишь разводили руками, говоря что все хорошо, и тем не менее я продолжала полнеть. В 3 классе я весила 50 кг. В школе на медосмотре мне постоянно ставили диагноз ожирение 1 степени. Каждый врач говорил свое, один запрещал мне есть практически все продукты, можно было только мясо, рыбу и некоторые овощи и фрукты и то в них было много ограничений. А моя семья не могла себе позволить покупать только это. Те условия голода конено длились не больше года, потом папа сменил место работы, жизнь улучшилась но не настолько чтобы покупать только то, что прописал врач. Другой врач посадил меня на жесткую диету и выписал таблетки, которые не дали должного результата. С щитовиткой у меня все в порядке. Все анализы в норме. У меня только с давлением проблемы. Вобщем похудеть мне не удавалось до того как я поступила в институт. Возвращаясь с сессии я замечала что становлюсь стройнее, легче себя чувствую. За учебный год мне удалось уменьшить размер одежды с 54 до 50. Проблемы с давлением прекратились! я стала чувствовать себя лучше не только физически но и эмоционально. И это состояние длилось не долго. Буквально за пару месяцев я вернулась к тому же 54 размеру. Я стала опять кушать, заедать переживания, перестала двигаться в тех же масштабах. Меня на работе отправили в отпуск почти на полгода. А на работе было много движения, порой за день проходили по 10км. Я не могу смотреть на себя в зеркало, мои родные стараются поддержать меня, говоря что я должна любить себя такой какая я есть, что они любят меня такой. А я нахожусь в глубокой депрессии. Я не хочу привыкать к такой внешности, я знаю что я была другой! Но решиться не могу. Сложно мотивировать себя так, чтобы было легче отказаться от сладкого и мучного. С мучным уже легче, я смогла ограничить себя. Стараюсь есть черный хлеб, в обед с супом 1-2 кусочка. Но от сладкого отказаться я не в силах...
Легко говорить себе, всё сегодня я заканчиваю есть сладкое, пока не увидишь кусочек пироженого в шоколаде. И опять коришь себя после того как не удержался и съел. И снова мысль, завтра начну сначала. Я очень хочу похудеть чтобы выглядеть лучше, чтобы чувствовать легкость, и не задыхаться от пробежки 100 метров, чтобы спокойно дойти пешком до 9го этажа и не запыхиваться, чтобы не мучало давление, чтобы нравилось отражение в зеркале! Помогите мне советом пожалуйста. Мой рост 168 вес около 100кг мне 20 лет.
Я очень надеюсь что ваш совет мне поможет. В первую очередь избавиться хочу от живота. И от свисающей его части. На сайте здоровье я прочитала про висцеральный жир. Наверно у меня он и есть. Под грудью в области желудка и чуть ниже есть выступающие жировые складки, они у меня когда я худела немного уменьшались, но все же живот оставался. Надо его убирать. Подскажите пожалуйста как. Я просто не знаю к какому врачу мне обращаться, каждый врач говорит свое. Один говорит не ешьте ничего после 7часов, другой говорит что нельзя оставлять организм совсем голодным 12 часов. Простому человеку, не обладающему знаниями в медицине сложно тогда принимать меры, когда врачи противоречат друг другу. Я хочу узнать ваше мнение и получить ваш совет. И если не затруднит, подскажите пожалуйста каков примерно мой лишний вес.Заранее благодарю за оказанное внимание и жду вашего ответа!!!

А как Вы этого добились?? подскажите!

Сластёна 20, просто я )), Ася89, Осинка... Девушки, у вас всё получится. Главное - понять причину (из-за неправильно работы какого-то одного или нескольких органов) и исправив, устранив её, вы получите желаемый результат, а может даже и лучше!
Только не закидывайтесь всякой отравой с гормонами и т.п. гадостью. Проконсультируйтесь со специалистом, чётко следуйте его советам и указаниям и всё у вас получится! Пишите - поможем, чем сможем)

я тоже 5 лет тому назад весила 78 кг, хотя всю жизнь была помпушка, сбросила 20 кг.Все смотрели на меня как на больную, с ужасом.А мне нравиться своя внешность,чувствую легкость,Все зависит от самого человека,все в наших руках,если надо - надо сделать!