Здоровье ИНФО
Регистрация | Вход
Малышева
Статьи Новости Видео Слайдшоу Тесты Болезни Лекарства Калькуляторы Форум
Главная страница  >>  Общение  >>  Форум Здоровье Инфо  >>  Сбрось лишнее  >>  Стройняшечки  >>  Наше Здоровье (для Строй...
 
Сейчас на форуме
100 - КГ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ПО ЧЕСТНОМУ!!! (ЧАСТЬ3)-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Программа "Жить здорово" - какие темы вам интересны?
СТРОЙНЯШЕЧКИ (СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ!) часть 7
Объяснялки (от Стройняшечек)
 
 
Обратная связь
 
Добро пожаловать! Поиск | Активные темы | Участники

12 страниц: Первая ... 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12

Наше Здоровье (для Стройняшечек)

 Опции
Предыдущая тема · Следующая тема
Ольга_
От : Thursday, February 09, 2012 7:27:03 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 11/26/2011
Сообщений: 1,542
[Points]: 4,565

Витаминная дробь

За окном поют птички, светит солнце и звенит капель, а вы едва находите в себе силы подняться с постели и заварить чай, не говоря уж об отвращении при одной лишь мысли о работе. Вы склонны объяснять свое состояние апатией или временной депрессией, но наука ответит за вас: вашему организму необходимо «подзаправиться» витаминами. Ученые доказали: после затяжной и серой зимы у 90 процентов жителей планеты наблюдает глубокая нехватка витаминов.

И проблема не решится сама собой, если вы станете пить больше свежевыжатого апельсинового сока или жареную картошку замените парными овощами. Безусловно, полезное и здоровое питание обогащает организм, но не настолько, насколько он того действительно требует в начале весны. Для этого необходимо пополнить свою диету продуктами с самым высоким содержанием необходимых витаминов. FashionTime делится полезными советами.

Авитаминоз - не шутка

В пустых беседах мы порой неправильно употребляем слово «авитаминоз», шутливо оправдывая умным термином вялость мышц, треск костей и безудержную страсть к обкусыванию губ и ногтей. На самом деле авитаминоз - это серьезное заболевание, которое появляется вследствие длительного неполноценного питания и может привести к необратимым последствиям. Часто встречающуюся среди нас весеннюю слабость все же стоит называть витаминной недостаточностью. Ее главными признаками являются сонливость, изможденность, раздражение, снижение внимания, памяти, зрения, сухая и шелушащаяся кожа, трескающиеся губы и отслаивающиеся ногти, частые лихорадки и простуды, случайно появившиеся синяки на кожи и кровоточащие десны.

Мультивитаминный комплекс

Самым занятым барышням, у которых вечно нет времени ни ходить по магазинам за провизией, ни тем более готовить себе разнообразные блюда, проще всего один раз в день сдабривать завтрак таблеткой мультивитаминного комплекса. Легкие в использовании, они также содержат и микроэлементы, лекарственные травы, аминокислоты и другие полезные вещества, которые не найдешь в привычных городских продуктах. Главный их минус в том, что организм быстро привыкает к рутине и остается недовольным, если его вовремя не подпитать. Поэтому если вы по какой-то причине забудете принять таблетку с утра, днем вы можете ощутить неожиданную слабость.

Несмотря на то что практически на каждой мультивитаминной коробке вы найдете список из 20-30 самых разнообразных составляющих, они никогда не заменят по качеству витамины в чистом виде, получаемые нами из свежих овощей и фруктов, орехов и других продуктов, требующих в этот важный для здоровья период ежедневного употребления в пищу.

Must-haves сезона

Медики и специалисты по правильному питанию утверждают, что для полноценного функционирования организма в весенний период обновления вовсе не обязательно снабжать желудок всеми витаминами подряд. Достаточно сконцентрировать свое внимание на определенных элементах, которые при правильном сочетании и дозах возьмут на себя заботу о вашем здоровье. Пятерка самых главных витаминов, которыми стоит наполнить свой ежедневный рацион, выглядит так:



Витамин С

Помимо уже знакомых нам апельсинов и мандаринов витамин C - настоящий источник неиссякаемой энергии и жизнерадостности - содержится в любых цветных овощах и фруктах. Наиболее богаты им шпинат, сладкий перец, петрушка, брокколи, салат романо и виноград.

Фолиевая кислота

Особо рекомендуемая на ранних стадиях беременности, фолиевая кислота лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Искать ее стоит в большинстве зеленых овощей с листьями, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах и печени.

Витамин D

Тунец и сардины - главные поставщики полезного витамина D в наш организм - одного из главных элементов, защищающих нашу кожу.Если вы думаете, что прыщи, угри и другие изъяны лица - следствия грязного воздуха и плохой генетики, знайте, что виной тому нехватка именно этого самого витамина. В Канаде, к примеру, его в обязательном порядке прописывают грудным малышам - считается, что с молоком матери этот элемент усваивается и приносит в организм свои полезные качества лучше всего. Помимо тунца и сардин витамина D много в сливочном масле, цельном молоке и яичном желтке.





Кальций

О пользе молочных продуктов, которыми просто необходимо в нужном объеме разнообразить свой рацион, известно давно. Говорят, что для полноценного объема кальция нужно выпивать в общей сложности литр молока в день. Если же вы не можете пить молоко в чистом виде, употребляйте его с кукурузными хлопьями или кашами (одним махом решите сразу несколько важных «витаминных» задач), заменяйте йогуртами и молочными десертами, творогом и чизкейками. Также много кальция содержится в лососе.



Железо

Один из самых полезных микроэлементов содержится в печени, мясе, яйцах, бобовых, хлебе, крупах и свекле и помогает работе пищеварительной системы. Железо также ответственно за общий тонус организма и придание ему дополнительной силы.

Следите, чтобы эта великолепная пятерка полезных элементов в обязательном порядке присутствовала в вашей ежедневной диете, в особенности весной, когда организму необходима подпитка. Делать это вовсе не так и сложно.
Просто введите в привычку выпивать утром стакан кефира или йогурта и съедать кашу или корнфлекс, днем перекусывать зеленым салатом с овощами, омлетом и деревенским хлебом с маслом, а вечером обязательно есть качественное мясо или рыбу с отварными овощами. И даже если день был полон важных дел и времени «на поесть» совсем не осталось, постарайтесь отвлечься от всего и вспомнить о важности витаминов в вашей жизни. Ведь назавтра энергия потребуется снова!
В начало
Все посты  
Ольга_
От : Thursday, February 09, 2012 8:42:16 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 11/26/2011
Сообщений: 1,542
[Points]: 4,565

Повышается давление при стрессе. Что делать?


Говорить о таком заболевании как гипертония можно очень долго. Известно, что она является одной из причин, ведущих к хроническим заболеваниям сердца, которые в свою очередь стоят на первом месте среди причин несвоевременной смертности.

Сегодня я хочу поговорить об одном из немедикаментозных методов снижения и профилактики артериального давления, связанного со стрессом.

Об этом методе говорит Виктор Тетюк – автор эндорфинно-иммунной терапии в своей работе: «Как вылечить и предупредить гипертоническую болезнь».

Что такое стресс? Стресс – это реакция на раздражение как отрицательное, так и положительное (горе и радость). Что происходит в организме во время стресса? В нем вырабатывается адреналин – гормон стресса, который является своего рода защитой. Он заставляет сердце сокращаться быстрее, при этом суживая сосуды и повышая артериальное давление. И именно это помогает решить экстренную ситуацию в критический момент.

В древние времена этот гормон помогал человеку выжить: например, во время охоты: ты бежишь за зверем или он за тобой. Сегодня чаще всего мы получаем стрессовые ситуации без движения (телевизор, работа, транспорт, экзамены, семья). Посмотрите, что получается: адреналина выделяется много, а мышечной разрядки нет. А известно, что лишний адреналин сжигается только в мышцах.

При большом количестве адреналина, естественно повышается давление. Но если он не расходуется, то сердцу необходимо время для того, чтобы переработать этот адреналин. Ведь сердце – это тоже мышца. И это опасно. Если стрессы в нашей жизни слишком частые, то нарушается работа сердца, сосудов, возникает гипертоническая болезнь, а тут недалеко и до хронических сердечных заболеваний.

От стрессов невозможно избавиться. Они нас преследуют всю жизнь. Но можно предотвратить влияние стресса на развитие грозных заболеваний. Особенно это актуально когда давление поднимается у молодых людей, а также во время климактерического периода как у женщин, так и у мужчин.

Мы говорили, что адреналин, образующийся во время стресса, сжигается только в мышцах. Поэтому одним из немедикаментозных методов снижения уровня адреналина, а значит и высокого давления является движение.

Не нужно садиться, не нужно ложиться, когда поднялось артериальное давление беспричинно, особенно на невысоких цифрах.
Нужно двигаться и давление постепенно уменьшится.

Поэтому профилактикой, помогающей избежать повышения давления, являются в том числе и регулярные физические упражнения, которые помогают отработать излишний адреналин, получаемый при стрессах в нашей жизни.зарядка

Марина Антонова
В начало
Все посты  
Мана
От : Saturday, February 11, 2012 4:19:25 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 5/8/2010
Сообщений: 4,547
[Points]: 6,168

Фокусы нашего организма. Розацеа

Покрасневшее лицо и сосудистые звездочки – это симптомы, которые появляются на первой стадии болезни розацеа. В дальнейшем у человека становится багровым нос, подбородок или лоб. Суть этой болезни - в патологическом расширении сосудов.

Розацеа надо обязательно лечить. Во-первых, нужно соблюдать диету, не употреблять острую и горячую пищу. Кроме того, при этом заболевании нужно пользоваться особыми зелеными кремами, которые делают лицо менее красным.

Розацеа сегодня лечится при помощи лазерной коагуляции сосудов. Лазер запаивает сосуды изнутри, в результате кровоток в них прекращается, покраснение кожи исчезает. Если болезнь зашла уже далеко, придется сделать 5-6 таких процедур с интервалом две-три недели.

Врач-дерматолог, профессор Елена Аравийская.
Сосудистый хирург Алексей Станиславович Волоков.
В начало
Все посты  
Ноя
От : Saturday, February 11, 2012 10:08:26 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Модераторы , Пользователи

Регистрация: 4/22/2010
Сообщений: 9,112
[Points]: 13,177

ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ: ЯРОЦКОГО, КЕМПЕРА, КАРЕЛЯ






Помимо разгрузочных диет, существуют и лечебные. Они оздоравливают организм, помогая ему бороться с болезнью, а также способствуют снижению веса и поддержанию его в нормальном состоянии.

Творожно-молочная диета Яроцкого

При соблюдении этой диеты в рационе резко ограничиваются соли натрия, что приводит к сильному мочегонному эффекту Диета неполноценна по химическому составу, поэтому назначается на очень короткий срок (1-2 дня). При ожирении ее можно применять в качестве разгрузочной. В качестве лечебной она рекомендуется при недостаточности кровообращения, гипертонии. В дневной рацион входят 400 г свежеприготовленного творога и 1 л молока. Молоко рекомендуется пить в теплом виде.

Творожно-молочная диета Яроцкого. Примерное меню на один день

1-й завтрак: 100 г творога с сахаром, 1 стакан молока.
2-й завтрак: 0,5 стакана молока.
Обед: 200 г творога, 1 стакан молока. Полдник: 0,5 стакана молока.
Ужин: 100 г творога, 0,5 стакана молока. На ночь: 0,5 стакана молока.

Калиевая диета


Основу меню при калиевой диете составляют продукты, в которых в большом количестве содержатся соли калия, тогда как соли натрия сведены к минимуму (прежде всего исключается поваренная соль). Соотношение солей калия и натрия должно быть не менее чем 8:1 и не более чем 14:1 (переизбыток калия вреден не менее, чем его недостаток). Химический состав диеты неполноценен, поэтому ее назначают на непродолжительный срок — от 3 до 5 дней. Существует четыре варианта калиевой диеты. Лучше всего начинать с первого, а затем, по мере улучшения здоровья, переходить на второй, третий и четвертый. В качестве основного продукта можно использовать печеный картофель (2 кг в день).

Калиевая диета эффективно снижает вес и рекомендуется к использованию при гипертонической болезни и нарушении кровообращения.

Калиевая диета. Примерное меню. Вариант 1

1-й завтрак: 200 г печеного картофеля, 1 стакан кофе из цикория с рисовым слизистым отваром.
2-й завтрак: 0,5 стакана сока свежей капусты.
Обед: 200 г супа-пюре из картофеля, 200 г пюре из свежей капусты, желе из фруктового сока.
Полдник: 0,5 стакана отвара шиповника.
Ужин: 300 г картофельного пюре, 0,5 стакана отвара шиповника.
На ночь: 0,5 стакана 20%-ного раствора глюкозы с лимонным соком.




Калиевая диета. Примерное меню. Вариант 2

1-й завтрак: 200 г печеного картофеля, 1 стакан кофе из цикория с молоком.
2-й завтрак: 150 г пшенной каши, 0,5 стакана сока свежей капусты.
Обед: 200 г супа-пюре из капусты и картофеля, 200 г картофельных котлет, желе из фруктового сока.
Полдник: 0,5 стакана отвара шиповника.
Ужин: 150 г плова из риса с фруктами, 0,5 стакана отвара шиповника.
На ночь: 0,5 стакана 20%-ного раствора глюкозы с лимонным соком.
На весь день: 25 г бессолевого хлеба вчерашней выпечки.

Калиевая диета. Примерное меню. Вариант 3

1-й завтрак: 200 г пшенной каши на молоке с курагой и изюмом, 1 стакан кофе из цикория с молоком.
2-й завтрак: 0,5 стакана сока свежей капусты, 200 г картофельного пюре.
Обед: 250 г рисового супа на овощном бульоне, 200 г капустных котлет, желе из фруктового сока.
Полдник: 0,5 стакана отвара шиповника или морковный сок.
Ужин: 1 блинчик с мясом, 200 г картофельного пюре.
На ночь: 0,5 стакана 20%-ного раствора глюкозы с лимонным соком.
На весь день: 100 г белого бессолевого хлеба вчерашней пыпечки.

Калиевая диета. Примерное меню. Вариант 4

1-й завтрак: 200 г салата из свежей капусты, 200 г гречневой каши, 1 стакан кофе из цикория с молоком.
2-й завтрак: 0,5 стакана сока свежей капусты.
Обед: 250 г картофельного супа, 250 г плова с отварным мясом, 100 г изюма.
Полдник: 0,5 стакана отвара шиповника.
Ужин: 200 г картофельных котлет, 40 г отварного мяса.
На ночь: 0,5 стакана 20%-ного раствора глюкозы с лимонным соком.
На весь день: 250 г бессолевого белого хлеба вчерашней выпечки, 30 г сахара.

Диета Кемпера


Предлагаемая диета Кемпера включает в себя только два блюда — рисовую кашу на воде (без соли) и компот (варятся 1,5 кг свежих или 240 г сушеных фруктов с добавлением 100 г сахара). Диета неполноценна по химическому составу, поэтому назначается на короткий срок (3—4 дня), когда в пище нужно резко сократить содержание солей натрия или количество белка. В дневное меню закладывается 50 г рисовой каши. Разрешенное количество жидкости (компота) — 1,5 л в день.

Диета Кемпера. Примерное меню

1-й завтрак: компот.
2-й завтрак: компот.
Обед: рисовая каша, компот.
Полдник: компот.
Ужин: рисовая каша, компот.
На ночь: компот.

Магниевая диета


Предлагаемая магниевая диета направлена на нормализацию сосудистого тонуса, повышение мочеотделения, снижение уровня холестерина в крови. Поэтому ее применяют при лечении гипертонии (этому заболеванию часто сопутствует избыточный вес тела). Существуют три варианта магниевой диеты. Они отличаются друг от друга калорийностью и содержанием магния в рационе. Начинать следует с первого варианта, а по мере выздоровления переходить к второму и третьему. Соблюдать магниевую диету рекомендуется от 3 до 5 дней. Основу меню составляют продукты, содержащие соли магния: соя и белая фасоль; шиповник; гречневая и пшенная крупы; пшеничные отруби; морковь, орехи, миндаль.

Магниевая диета. Примерное меню. Вариант 1

1-й завтрак: 150 г гречневой каши с жареными отрубями, чай с лимоном.
2-й завтрак: 0,5 стакана морковного сока.
Обед: 250 г борща со слизистым отваром пшеничных отрубей, 150 г плова из риса с курагой, 0,5 стакана отвара сушеной черной смородины.
Полдник: 0,5 стакана отвара шиповника.
Ужин: 200 г морковно-яблочных котлет.
На ночь: 0,5 стакана горячего молока.

Магниевая диета. Примерное меню. Вариант 2

1-й завтрак: 350 г гречневого крупеника, 0,5 стакана чая с лимоном.
2-й завтрак: 0,5 стакана томатного сока.
Обед: 250 г щей со слизистым отваром пшеничных отрубей, 55 г тушеного мяса с луком, яблоко.
Полдник: 150 г салата из моркови и яблок, 0,5 стакана отвара шиповника.
Ужин: 100 г творога, 200 г капустных котлет.
На ночь: 0,5 стакана горячего молока.
На весь день: 125 г бессолевого хлеба с отрубями.

Магниевая диета. Примерное меню. Вариант 3

1-й завтрак: 150 г тертой моркови, 200 г пшенной каши, чай с лимоном.
2-й завтрак: 200 г котлет из сухофруктов с жареными пшеничными отрубями, 0,5 стакана отвара шиповника.
Обед: 250 г борща со слизистым отваром пшеничных отрубей, 90 г мясных биточков, 150 г салата из свежей капусты и лимона, 1 стакан киселя из-черной смородины.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: 200 г морковно-яблочных котлет, 150 г творожного суфле, 0,5 стакана томатного сока.
На ночь: 0,5 стакана горячего молока.
На весь день: 250 г бессолевого хлеба с отрубями, 30 г сахара.

Диета Кареля

По сути, это молочная диета, т.к. главным компонентом предлагаемого меню является молоко. Употребление других жидкостей ограничивается. Рацион отличается низким содержанием солей натрия, тогда как количество солей кальция в нем значительно повышено. Молоко следует принимать в теплом виде и строго по расписанию: диета предусматривает дробное питание через каждые 2 часа в течение 3—4 дней. Врач может назначить ее при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы, т. к. она обладает выраженным мочегонным эффектом, т.е. способствует снятию отеков.

Диета Кареля.


Примерное меню на один день

8.00: 0,5 стакана молока, хлеб, печеное яблоко, 1 яйцо всмятку.
10.00: 0,5 стакана молока.
12.00: 0,5 стакана молока, 200 г картофельного шоре со сливочным маслом.
14.00: 0,5 стакана молока, 200 г мясного суфле с маслом.
16.00: 0,5 стакана молока.
18.00: 0,5 стакана молока, 1 яйцо всмятку.
20.00: 0,5 стакана молока.
22.00: 0,5 стакана фруктового сока.

Источник: inflora.ru
В начало
Все посты  
Licka
От : Saturday, February 11, 2012 11:03:03 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 4/29/2010
Сообщений: 7,708
[Points]: 5,448

Профилактика гриппа: Рецепты здоровья и средства от гриппа

Рецепты здоровья и полезные советы, которые помогают при профилактике гриппа, а также при заболеваниях печени, других органов пищеварительной системы, сердечно сосудистых заболеваниях, диабете. Полезные советы, которые помогут повысить работоспособность, укрепить иммунитет и окажут общеукрепляющее действие


Добавить в 1 стакан свежего морковного сока 2-3 растертых зубчика чеснока. Принимать по ½ стакана несколько раз в день за 30 минут до еды в течение первых 2 дней болезни.
1 стакан промытых зерен овса залить 1 л холодной воды, оставить на ночь, утром довести до кипения, варить на слабом огне, пока овес не уварится до половины объема. Процедить. Выпить в течение дня в теплом виде маленькими глотками. Кроме того, в течение дня выпить 0,5 л простокваши, добавляя на каждый стакан 5-6 растертых зубчиков чеснока.

Смешать в равных частях сок клюквы, свеклы, мед и водку, настоять в темном месте 3 дня, периодически встряхивая. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 1 час до еды при простудных заболеваниях.

Свежие или замороженные ягоды калины истолочь и смешать с медом в равных частях, разбавить кипяченной водой комнатной температуры и принимать внутрь по ½ стакана 2-3 раза в день после еды.

Залить 1 столовую ложку лепестков розы 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Выпить в течение дня маленькими глотками при первых признаках заболевания гриппом.

Рецепты от кашля

Смешать в равных частях очищенный фундук и мед. Принимать по 1 чайной ложке 4-6 раз в день, запивая теплым молоком.

Протереть через сито спелые бананы и положить их в кастрюлю с горячей водой из расчета 2 банана на 1 стакан кипяченой воды с сахаром, подогреть и пить эту смесь при кашле.

1 стакан сока репы и 1 столовую ложку меда тщательно перемешать, подержать на огне до закипания, снять, остудить. Пить по 3 глотка несколько раз в день до еды.
Взять 50 г сосновой хвои, промыть в холодной воде, растолочь, залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, добавить по вкусу сахар, процедить и сразу выпить маленькими глотками. Особенно полезен настой при кашле ранней весной.

Рецепты при простуде

В самом начале заболевания пейте горячий потогонный чай из липового цвета, меда и лимона, делайте горячие ножные ванны. Вытерев ноги после процедуры, намажьте пятки йодом и наденьте шерстяные носки с насыпанной в ней горчицей.

Залить 1 столовую ложку листа и стеблей малины 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 5 минут, настоять 1 час и процедить. Принимать в течение дня и перед сном.

Свежий сок зебрины с медом (1:2) принимают по 1 ст.ложке 3-4 раза в день через час после еды в течение 3-5 дней как противовоспалительное и антисептическое средство.

Профилактика гриппа

«Луковое вино» для укрепления иммунитета и улучшения пищеварения

В литровую банку положить 100-150 г мелко нарезанного лука, добавить 100 г меда, залить хорошим виноградным вином, дать настояться 2 недели, профильтровать и употреблять ежедневно 3-4 столовых ложки. Вино способствует повышению иммунитета, защищает от инфекций, является хорошим мочегонным средством.

Овсяный кисель для профилактики и лечения от гриппа

Овсяный кисель помогает при заболеваниях печени, других органов пищеварительной системы, сердечно сосудистых заболеваниях, диабете. Повышает работоспособность, укрепляет иммунную систему, оказывает общеукрепляющее действие.

Овсяный кисель готовится в несколько этапов:

1-й этап. Трехлитровую банку наполовину наполнить «Геркулесом» или молотой овсяной крупой. Залить овес кипяченой водой комнатной температуры. Добавить ½ стакана кефира, небольшой кусок ржаного хлеба. Банка заполнится почти доверху. Оставить на 2-3 суток.

2-й этап. Через 2-3 суток смесь, которая перебродила, процеживают через дуршлаг в большую эмалированную кастрюлю. Процеженную жидкость опять перелить в банку, дать ей отстояться. Оставшуюся в дуршлаге гущу промыть несколько раз небольшими порциями в холодной воде. Эту жидкость каждый раз сливать в пустую трехлитровую банку до тех пор, пока жидкость не станет прозрачной. Промывной жидкости должно получиться примерно в три раза больше, чем жидкости после брожения. Банки закрыть крышками и оставить на 12-16 часов при комнатной температуре для настаивания.

3-й этап. Через 12-16 часов во всех банках образуются два слоя: верхний представляет собой жидкость, а нижний – белый осадок. Жидкость осторожно слить. Белый осадок перелить в литровую банку и закрыть крышкой. Его примерно 200 мл. Это и есть концентрат киселя. Все банки поставить в холодильник. В дальнейшем концентрат можно использовать и в качестве закваски.

4-й этап. Приготовление киселя. Взять от 2 до 7 ложек концентрата и 1,5 – 2 стакана холодной жидкости, оставшейся от фильтрации.Жидкость довести до кипения на малом огне, помешивая. Уваривать минут 5 до желаемой густоты. Потом добавить любое масло – лучше всего растительное. Немного остудить и, при желании, подсолить. И можно есть. Если вас не совсем устраивает вкус, добавьте мед.
avarmediaclub.kiev.u

Я в гармонии с миром и сама с собой!
В начало
Все посты  
Ольга_
От : Sunday, February 12, 2012 3:03:59 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 11/26/2011
Сообщений: 1,542
[Points]: 4,565
Герпес – лекарства нет?




Пока еще ученые не придумали ни одного лекарства, убивающее вирус герпеса. Но как всегда нас спасают народные средства, которые ослабевают воздействие вируса.
При появлениях зуда, пузырьков, сильной боли нужно каждые пол часа, час смазывать места высыпаний настойкой чистотела или камфорным спиртом. Боль быстро снимается.
Также можно смазывать настойками календулы, зверобоя, прополиса, перечной мяты, почек березовых или полыни, раствором крепким марганцовки, медом, соком чеснока, лимоном, лука.

Настой: завариваем одну ложку столовую измельченной смеси трав (ромашка, крапива, тысячелистник, полынь, подорожник, мелисса, цветки липы, листья березы, чабрец, череда, зверобой, календула, таволга, репешок) 150 мл. кипятка, настаиваем двадцать минут, смазываем высыпания. Если не будет какой то травы, не страшно.
Пить по одной ложке столовой этого же настоя со 100 мл. тепленькой воды три раза в день , до еды за десять минут.

Нужно в пищу употреблять продукты с большим содержанием витаминов, а также голубику, лук, капусту, чеснок – они способствуют вырабатыванию собственного интерферона в организме, а он “воюет” с инфекцией.

Кислые( ягоды, цитрусовые, яблоки) замедляют размножение вирусов.
teotihuacan.ru
В начало
Все посты  
Ольга_
От : Sunday, February 12, 2012 5:07:37 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 11/26/2011
Сообщений: 1,542
[Points]: 4,565

Сегодня соседка принесла мне в подарок чайный гриб. Почитала о нем и вам выкладываю.

Природная кладовая: чайный гриб для красоты и здоровья



Во времена советского периода банку с чайным грибом можно было увидеть чуть ли ни на каждой кухне. Размножался он легко и быстро, а потому кочевал из дома в дом. Все пили настой чайного гриба, особо не задумываясь, что он дает и зачем нужен. Пили, потому что вкусно (настой похож на лимонад).
Со временем страсть к этому напитку поутихла (возможно, сказался период тотального дефицита времен перестройки, когда сахар был по талонам), его заменили экзотические напитки, напичканные консервантами, красителями и прочей дрянью, пригодной для мытья унитазов, а зря... .

Постараюсь напомнить вам, что из себя представляет чайный гриб, зачем он нужен, какими полезными свойствами обладает.
Конечно же приведу рецепты с его использованием для красоты и здоровья. Вы в очередной раз убедитесь, что во многих случаях можно быть здоровыми и красивыми без помощи химических препаратов и услуг косметологов.

Когда поможет настой чайного гриба

желудочно - кишечные заболевания;
болезни желчного пузыря и печени;
гипертония;
повышенный уровень холестерина в крови;
атеросклероз;
ревмокардит;
полиартрит;
головная боль неврологического характера;
бессонница;
сердечные неврозы;
простуда;
хронический насморк;
стоматит;
ангина;
дизентерия;
почечно - каменная болезнь;
ожоги;
запоры.

Настой чайного гриба очищает организм от шлаков и ядов, укрепляет его, убивая вирусы. Его можно пить всем, противопоказаний по применению настоя чайного гриба не обнаружено.

Чуть - чуть истории и рецепт приготовления

История происхождения чайного гриба по сей день не совсем ясна. Так же не совсем понятно, кто и когда завез его в Россию.
Давайте не будем с этим разбираться.
Главное - кладовая природы подарила нам это чудо, которым грех не воспользоваться.

С биологической точки зрения чайный гриб - это симбиоз дрожжевых грибков и уксуснокислых бактерий. Это живая биохимическая лаборатория, которая превращает сладкий чайный напиток в эликсир, могущий служить, как профилактическим, так и исцеляющим средством при многих заболеваниях и в косметологии.

Уход, разведение чайного гриба, а также способ приготовления его настоя - дело простое и не трудоемкое.
Чайный гриб неприхотлив и живуч, может переживать неблагоприятные воздействия.
Представляете, сколько в нем силы, которую он может передать и вашему организму?

Что нужно




чайный гриб (см. картинку);
3 - 5-литровая стеклянная банка;
кусок марлевой ткани в 4 слоя;
настой чуть теплого спитого чая;
100 грамм сахара на каждый литр чайного настоя.

Как приготовить

растворить сахар в настое спитого чая;
залить этим раствором чайный гриб в банке;
накрыть банку марлей;
поставить в светлое место, но без прямого попадания солнечных лучей.
Через 5 дней газированный, вкусный, целебный напиток готов (первый раз этот процесс займет, правда, 7 - 8 дней).
Сливаете его в другую посуду, плотно закрываете, храните в холодильнике.
Чайный же гриб заливаете следующей порцией сладкого чайного раствора.



Для приготовления чайного кваса (иногда так называют настой чайного гриба) не обязательно использовать только черный чай. Настоянный на зеленом чае, напиток получается еще более целебным (им можно полоскать после еды рот, т. к. некоторые соединения зеленого чая убивают бактерии, разрушающие зубы).
Однако, в этом случае есть противопоказания. Напиток, настоянный на зеленом чае не показан людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью, а также гипотоникам (зеленый чай более резко воздействует на сосуды и ЖКТ).



При заваривании чайного настоя можно добавлять любые травы, которые не противопоказаны вашему организму и отвечают вкусовым пристрастиям.Такие добавки делают квас разнообразным по вкусу и целебному воздействию.

Забегая вперед, скажу, что месячный настой чайного гриба даст вам чайный уксус, который тоже можно использовать для красоты и здоровья, о чем будет сказано ниже.

Как принимать

Самое полезное - это пить настой чайного гриба (чайный квас) утром натощак (за 30 минут до еды) и на ночь (часа через два после ужина).
Утром напиток подготовит пищеварительную систему к дневной нагрузке.
Прием же на ночь поможет продезинфицировать желудок, успокоить нервы, улучшить сон.
Непосредственно перед приемом пищи, сразу после еды и во время таковой принимать чайный квас не рекомендуется.

Как ухаживать

Как было сказано выше, чайный гриб живуч и неприхотлив, однако, как любой живой организм, он требует ухода, но это не сложно.
По мере использования, чайный гриб будет расти. Когда он разрастется, следует вынуть его из банки, промыть в проточной воде, отделить часть гриба и поделиться с кем-нибудь, а оставшуюся часть использовать дальше.



В летнее время промывание надо делать каждые 2 недели, а зимой - каждый месяц.
После промывания гриб настаивается дольше обычного, постепенно набирая силушку. Сначала он будет висеть в банке по диагонали, затем примет горизонтальное положение.
Все очень просто!

Рецепты для здоровья с использованием настоя чайного гриба


Ожог заживет без следа, если прикладывать на него тонкий слой грибной массы, меняя по мере высыхания до тех пор, пока не пройдет покраснение.

Мастит, грудница (воспаление молочной железы) исчезнет за 5 - 7 дней, если к больному месту прикладывать кусочек чайного гриба, сверху - марлю, затем закрыть пергаментом (не полиэтилен!). Этот же компресс используется при лечении трофических язв.

Ангина пройдет за сутки, если 10 раз в день и более полоскать горло настоем чайного гриба по 10 - 15 минут.

Язвенный стоматит (даже тяжелая форма) пройдет за 3 -5 дней, если полоскать рот 5 - 6 раз в день настоем чайного гриба. Улучшение наступит уже на 2-ой день.

Неприятный запах и вкус во рту пройдет, если прополоскать рот месячным настоем чайного гриба.

Темные пятна на зубах, если таковые имеются, исчезнут при полоскании рта после процедуры чистки месячным настоем чайного гриба.

Пневмококковые конъюнктивиты,
хронический блефаро - конъюнктивит,
запущенные формы гнойных каротитов излечиваются при закапывании в глаза настоя чайного гриба.

Насморк пройдет, если использовать ватные тампоны, пропитанные настоем чайного гриба. Для большего эффекта следует менять тампоны каждые полчаса.

Ячмень пройдет, если при его появлении на больное место наложить салфетку, смоченную в настое чайного гриба и подержать 30 минут.

При сахарном диабете больным важно задействовать все внутренние резервы организма для борьбы с заболеванием, повысить жизненный тонус. Чайный квас нормализует углеводный обмен, что весьма полезно для больных сахарным диабетом, поэтому им следует пить настой чайного гриба в течении всего дня каждые 3 - 4 часа.

Запоры перестанут мучить, если пить по полстакана чайного кваса за 30 минут до еды. Он нормализует и регулирует работу ЖКТ, подавляя болезнетворную гнилостную микрофлору.

Переедание, особенно на ночь (так иногда бывает!) можно облегчить, выпив полстакана чайного кваса. Неприятные ощущения исчезнут, т. к. квас прекрасно нейтрализует мочевую кислоту (весьма вредную для организма), образующуюся в процессе обмена веществ.

Дизентерия начнет отступать уже на второй день, если пить по 100 грамм чайного кваса за 1 час до еды с последующим лежанием в течение часа на правом боку, возбудители начнут исчезать.

При лечении печени и желчного пузыря полезно пить чайный квас. Он растворяет камни в желчном пузыре, выводит из организма антибиотики, защищает кишечную флору от гибели полезных бактерий.

Холестерин значительно уменьшится в крови при постоянном употреблении настоя чайного гриба.


Добавляя в чайный настой для чайного кваса различные травы, можно избавиться и от других заболеваний.

Рецепты для красоты с использованием настоя чайного гриба


Рецепты для ног




Избавиться от неприятного запаха ног поможет ванночка из чайного уксуса. Можно просто протирать им ноги.


От пяточной шпоры можно избавиться, если на, предварительно распаренные в горячей воде с содой, ноги наложить кусочек чайного гриба, либо салфетку, смоченную в его настое (смачивать салфетку по мере высыхания).


От "натоптышей", сухих и мокрых мозолей и вообще от ороговевших мест на ступнях ног поможет чайный уксус.
Перед сном надо сделать 10 - минутную теплую мыльную ванночку для ног, затем наложить на проблемное место кусок ткани, смоченный в чайном уксусе, закрепить ткань бинтом, сверху надеть хлопчатобумажные носки. Оставить компресс на всю ночь. Делать так до тех пор, пока проблема не исчезнет.

Рецепты для рук


если смешать в равных пропорциях настой чайного гриба и оливкового масла, получится великолепное средство для ухода за потрескавшейся, шершавой кожей рук.
Использовать его надо после каждого мытья рук, а особенно на ночь. Если наденете на ночь еще и перчатки - эффект усилится.
Впрочем, эта смесь годится и для всего тела в целом.
Появление белых пятнышек на ногтях, ломкость (также и выпадение волос) говорит о нехватке в организме натрия, кальция и кремневой кислоты.
Все эти элементы есть в настое чайного гриба, поэтому постоянное его употребление (не менее 1,5 месяцев подряд) восполнит их дефицит. Ногти и волосы будут великолепны!
Перед нанесением лака на ногти будет очень уместно протереть их настоем чайного гриба. Он очистит ногтевые пластины от жира и лак будет держаться дольше.

Не стоит огорчаться, если вы заметили на руках, так называемые, "старческие" темные пятна. Это можно поправить, смешав 1 чайную ложку лукового сока с 2 чайными ложками настоя чайного гриба. Наносите эту смесь на руки перед сном (до утра не смывать) регулярно и пятна осветлятся.

Рецепты лосьонов для лица

Для всех типов кожи подойдет такой лосьон: смешать 50 мл настоя чайного гриба с 30 мл минеральной воды без газа. Протирать им лицо утром и вечером перед нанесением крема. Хранить в холодильнике.



Лосьон для жирной кожи: смешать 100 мл настоя чайного гриба с 50 мл настоя цветков лаванды. Протирать кожу по мере необходимости. Хранить лосьон в холодильнике.

Настой цветков лаванды: 1 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настоять до остывания, процедить.

Для проблемной кожи надо сделать такой лосьон: нагреть на водяной бане 200 мл чайного уксуса до 70 градусов и залить им смесь из 10 гр аптечной ромашки и 20 гр сухих цветков лаванды. Плотно закрыть крышкой и держать так двое суток. После этого - процедить в стеклянную посуду с плотной крышкой, хранить в холодильнике. Протирать лосьоном кожу ежедневно после умывания.
.


В заключение приведу рецепт от целлюлита. Куда же без него... Весна приближается, а там и лето не за горами. Пора убирать "апельсиновую корку".

Устранение целлюлита (обертывание с ментоловым маслом)





Что нужно

5 мл настоя чайного гриба;
10 гр цветков календулы лекарственной;
30 мл сока черной смородины;
150 мл ментолового масла.
Как приготовить
сок смородины смешать с ментоловым маслом;
залить этой смесью цветы календулы;
добавить настой чайного гриба и перемешать;
настоять в темном, прохладном месте 2 дня;
процедить.

Применение

Следует намочить хлопчатобумажную салфетку в приготовленном растворе и наложить на проблемный участок. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой, а затем закрепить примочку тканью. Держать эту конструкцию надо 3 часа. После этого удалить и протереть тело влажным полотенцем.
Делать такую процедуру нужно 3 раза в неделю. Курс применения - 1 месяц.

Время пошло, дорогие мои! Делайте и применяйте!

Будьте здоровы и красивы!

С заботой о Вас, Наталья Аверина.
daroblag.blogspot.com
В начало
Все посты  
Мана
От : Wednesday, February 15, 2012 3:35:44 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 5/8/2010
Сообщений: 4,547
[Points]: 6,168

Умершие доктора не лгут


Текст переведен на русский язык и напечатан с фонограммы с сохранением авторской лексики. Доктор Уоллок популярен в Америке. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.


Мне очень приятно встречаться со всеми Вами.

Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве - это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: "Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?" И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: "Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?"

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина. Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом, многие из Вас помнят его по его книге. Это великолепный человек.

Через 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал. Мне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдском, Чикагском, Нью-Йорском национальном, Лос-Анжелесском и так далее.

В мои обязанности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришёл:

"Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ."

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами.

Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Её продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах и где только не выступал.

Но тогда, в 60-е годы, мои труды относительно питания мало кого волновали. Что оставалось? Пришлось вернуться к учёбе и стать врачом, это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

И, как ни удивительно, это сработало. Я провёл 15 лет в Торкмунде, штат Орегон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня хочу поделиться с Вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10...12 лет. И если Вы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, Вы убережёте себя от многих неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь.

Вам не достигнуть этого, т.е. не получить дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с Вашей стороны.

Теперь хочу сказать Вам главное. Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120...140 лет.

В настоящее время можно насчитать 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120...140 лет на Востоке, Тибете и в Западном Китае.

Эти люди были описаны ещё в 1964г. Джеймсом Хилтоном, написавшим книгу "Потерянный горизонт".

Старейшим человеком, согласно имеющимся данным, хотя допускаю, что есть некоторые преувеличения, был доктор Ли из Китая, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от императорского китайского правительства сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет, а родился он в 1677 году. Когда исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Документы свидетельствуют, что он умер в возрасте 256 лет. В 1933 году, когда он умер, о нём написали в "Нью-Йорк Таймс", "Лондон Таймс", где всё довольно хорошо подтверждено документами. Может быть, ему было всего 200 лет, не 256.

В восточном Пакистане жила группа людей, которых называли богазами. Эти люди тоже известны как долгожители. Они жили 120...140 лет. В бывшем Советском Союзе грузины, употреблявшие кисломолочные продукты, живут до 120 лет. Армяне, абхазцы, азербайджанцы доживают, прекрасно сохранившись, до 120...140 лет.

В 1973г. в январском номере "Нэйшнл Джиографик" была помещена отдельная статья о людях, которые прожили 100 лет и более. Материалы снабжены прекрасными иллюстрациями, какими славится этот журнал. Мне запомнились три из множества фотографий.

На одной изображена женщина в возрасте 136 лет. Она сидела в кресле, курила кубинскую сигару, пила водку и принимала участие в вечеринке. Она прекрасно веселилась, не прикованная к койке в доме престарелых, которому ещё нужно ежемесячно выделять $2000 со своего счета. Она наслаждалась жизнью в 136 лет.

На другой фотографии были изображены две супружеские пары, празднующие 100 и 115-ю годовщины своей свадьбы.

На третьей фотографии был изображён мужчина, собирающий чай в горах Армении, слушающий небольшой транзисторный приёмник. Согласно записям его метрик - даты рождения, крещения, записи данных его детей - ему 167 лет и он самый старый человек на планете того времени. В Западном полушарии славятся долгожителями индейцы волкобанды и знаменитые жители Эквадора, живущие в Андах, в юго-восточном Перу, а так же любимые племена Тити-Кака и Мачу-пичу. Так вот, представители старейшего племени Тити-Кака живут 120 лет.

Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесённая в книгу рекордов Гиннеса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после падения. Кто из Вас скажет, от чего она могла умереть? Правильно, от остеопороза. Женщина умерла от дефицита, в первую очередь, кальция в организме. У неё не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через 3 недели после падения она умерла, т.к. в организме у неё не хватало кальция. Очень интересно, её дочь сказала, что перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому. Это заболевание известно под названием Пайка, об этом позже.

Обычно, если Вы слишком увлекаетесь шоколадом, сладким, это значит, что в Вашем организме не хватает хрома и ванадия.

В одной из стран третьего мира, в Нигерии, вождь племени Бауэ умер в 126 лет. На похоронах одна из его многочисленных жён хвасталась, что когда муж умер, у него были все зубы свои, а это признак того, что и другие органы его выполняли свои функции надлежащим образом.

Один мужчина из Сирии умер в возрасте 133 лет в июле 1993г. Его внесли в книгу рекордов Гиннеса не потому, что ему было 133 года, многие доживают до этих лет, и не потому, что в 80 лет он женился в четвёртый раз, а потому, что после 80-ти лет он стал отцом 9-ти детей. Если Вы посчитаете, что на каждого ребёнка надо 9 месяцев плюс год на грудное вскармливание и год между каждым ребёнком, у Вас получится, что этот герой-производитель становился отцом и после 100 лет. Вот после чего его внесли в книгу рекордов.

Так что не отчаивайтесь, ребята, у Вас ещё есть надежда!

Теперь немного науки.

В ноябре 1993г. в Аризоне был произведён интересный эксперимент. Три пары провели 3 года в изоляции, где ели здоровую пищу, которую выращивали сами, дышали очищенным воздухом, пили незагрязнённую воду. Когда они вышли, их обследовали медики-геронтологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Все данные - анализы крови и другие жизненно важные показатели - ввели в компьютер лос-анджелесского университета, который дал прогноз, что эти 3 пары, если будут продолжать жить так же, могут прожить 165 лет. И всё это лишний раз доказывает, что прожить 120...140 лет вполне возможно.

Средняя продолжительность жизни американцев сегодня 75,5 лет, продолжительность жизни магистра или врача - 58 лет.

Так что если Вы хотите отвоевать 20 статистических лет жизни, не поступайте в медицинскую школу.

Есть две основные вещи, которые Вы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. Если Вы действительно хотите дожить до 100...140 лет - запомните важнейшее:

Во-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, то есть имеется в виду - избегать бессмысленных и беспричинных опасностей. Конечно, если Вы играете в русскую рулетку, курите, пьёте, выбегаете на скоростную дорогу в часы пик, вряд ли доживёте до 120. Это звучит забавно, но Вы не представляете, тысячи людей в год умирают из-за подобных глупостей. И я хочу, чтобы Вы подумали об этом там, где возможно, Вы должны защитить и обезопасить себя.

Иными словами, если у Вас есть возможность предотвратить болезнь, особенно неизлечимую, Вы должны этой возможностью обязательно воспользоваться.

Во-вторых, Вы должны делать только то, что приносит пользу. Вам необходимо 90 добавок к пище: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и содержащих их белков и 3 основные жирные кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной диете, иначе у Вас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.

Сегодня об этом пишут в газетах, говорят по радио и телевидению, все об этом знают, т.к. интересуются здоровьем, долголетием и добавками к пище, и врачи с нами говорят постоянно об этом. Но не потому, что их к этому принуждает медицинская профессия. Не подумайте, что медики просят газетчиков, нет, это происходит потому, что такая информация способствует лучшему распространению газет.

Моя любимая статья появилась в журнале "Таймс" 06.04.1992 года, и если Вы её не читали, настоятельно рекомендую достать её в школьной или публичной библиотеке. Сделать несколько фотокопий и приклеить их на дверь, в ванной, на холодильнике. Это всеобъемлющая статья, в ней говорится, что витамины способны побороть рак, сердечно-сосудистые заболевания и разрушительные действия старения.

На 6-ти поучительных страницах этой статьи есть всего одна отрицательная мысль, высказанная доктором, которому автор задаёт вопрос: "Что Вы думаете о витаминах и минералах, как добавках к нашему питанию?". "Поглощение витаминов не приносит пользы, - считает Виктор Хубин, профессор медицины нью-йоркской медицинской школы Маутсинай, - Все витамины, как дополнения, лишь делают нашу мочу более дорогой."

Если попробовать эти слова перевести на общечеловеческий язык, получается, что мы мочимся долларами, если принимаем витамины и минералы, т.е. просто тратим впустую на витамины и минералы. Вот это он хотел сказать. И, если это опубликовали, значит, в этом что-то есть. Но вот что я должен Вам сказать: после того, как произвёл 17500 вскрытий на 14501 особях животных со всего мира и на 3000 людей, и всегда сам хотел быть здоровым, имея детей, внуков, да ещё и правнуков, я считаю, что, не инвестируя в самого себя на витамины и минералы, Вы инвестируете в благосостояние и улучшение жизни докторов медицины.

Я твердо верю в то, что именно мы способствуем обогащению врачей. С 1776 г. и до второй мировой войны правительство США истратило около $8,5 млн. на здравоохранение и научные исследования в области здравоохранения. Сейчас на здравоохранение тратится $1,2 трлн. в год и этого ещё очень мало, ведь каждому хочется, чтобы медицина была бесплатной.

И я Вам скажу, что если использовать для сельского хозяйства, точнее, для животноводства, медицинскую систему человеческого типа, Ваши котлеты обойдутся Вам в $275 за 0,5 кг. А если воспользоваться сельскохозяйственной системой, которую применяем в животноводстве, страхование на семью из 5 человек будет составлять $10 в месяц. Так что можете делать выбор.

Я убежден, что поскольку мы способствуем обогащению врачей при помощи страхования и государственных субсидий, они нам тоже кое-что должны. А должны они нам присылать хотя бы информационные письма о результатах новейших медицинских исследований.

Кто-нибудь из Вас, сидящих в зале, получал когда-нибудь подобную информацию от своего врача? Нет. Интересно, не правда ли? У меня Вы могли бы получить много информации. Хочу поделиться с Вами.

Первое. Язва желудка: Кто-нибудь из Вас слышал, что причина язвы желудка - стресс. Уже 50 лет назад мы знали в ветеринарии, что язвы у свиней вызываются бактериями. Позволить себе дорогостоящую операцию на желудке свиньи мы не могли, а если бы и смогли, Ваша свиная отбивная обходилась бы Вам $275 за 0,5 кг. Мы знали, что существует минерал, называемый висмут, при помощи которого мы могли предотвратить и вылечить язву желудка у свиней без всякого хирургического вмешательства. Мы так и сделали, и лечение обходилось примерно $5 на свинью. Лечение при помощи висмута, других минералов и тетрациклина. Национальные институты здоровья лишь в феврале 1994г. выступили с заявлением, что язва желудка вызывается бактериями, а не только стрессами, и может быть вылечена.

А ведь медицинские исследователи обычно говорят: "...показывает обнадёживающие результаты, которые могут оказаться благотворными..." Теперь же национальные институты используют именно слово "вылечить" без намеков. Они говорят: "вылечена методом, сочетающим минерал висмут и тетрациклин". Тем, кто не знает, что такое висмут, достаточно зайти в любой продовольственный магазин или аптеку и купить за $2 бутылку с содержимым розового цвета. Она называется пептобизма. Итак, 1 ч.л. в день - и можно вылечить язву.

Опять-таки есть выбор. Можно вылечиться за $5 или позволить, чтобы Вас разрезали. Выбор за Вами.

Далее, какова вторая причина смертности среди американцев? Да, это ужасное заболевание, называемое рак. В сентябре 1993г. в национальном институте онкологии Бостонской медицинской школы после наблюдения над раковыми больными заявили, что ими обнаружена противораковая диета.

Исследования проводились в Китае по той простой причине, что в провинции Хинай был зарегистрирован самый высокий уровень заболеваемости. За 5 лет исследованию подверглись 29 000 человек. Им давались витамины и минералы в два раза больше "нормы", т.е. если рекомендовано в день витамина С 60 мг, то больные получали 120 мг.

Алан Пол, человек, удостоенный двух Нобелевских премий, говорил, что если Вы хотите предупредить раковые заболевания при помощи витамина С, Вы должны употреблять его 10000 мг в день.

И вот результат: врачи, которые взахлёб спорили с ним, уже на том свете (царствие им небесное), а Алан Пол живет и здравствует. Ему 94 года, он работает по 14 часов в день, 7 дней в неделю, живёт на ранчо в Калифорнии и преподаёт в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Только Вам выбирать, прислушиваться к советам почивших докторов или же придерживаться мнения доктора Пола. Итак, вполне нормально принимать витамин С и витамин А - двойную норму, ничего плохого не случится, а также цинк, рибофлавин, молибден и т. п.

И одна группа особенно полезна. В неё входят 3 компонента: витамин Е, бета-каротин, минерал селен. Эти три компонента нужно применять в двойной норме, и, если Вы извлечёте 0,5% пользы, уже хорошо. В группе пациентов, получавших витамин Е, бета-каротин, минерал селен в течение 5 лет, смертность во всех случаях снизилась на 9%, т.е. 9 из каждых 100, обречённых умереть, выжили, а те раковые больные, кого уже сочли обречёнными на смерть, но которые принимали эти три компонента, в 3 случаях из 100 выжили.

В случаях преобладающих в провинции Хинай рака желудка и пищевода 21% выжили.

В этом случае Ваш лечащий врач должен был прислать Вам информацию. Если он не хотел брать на себя ответственность, то он хотя бы мог информировать Вас, чтобы Вы могли сами выбрать. Вот почему такое отношение к пациентам я считаю просто смешным, а с другой стороны - это ещё одно подтверждение их равнодушия.

Далее, артрит. С сентября 1993 года в медицинской школе Гарварда и в Бостонской больнице проводилось лечение куриным протеином больных с распухшими от артрита суставами. Выбирались больные, чьё состояние не улучшалось в результате медикаментозного лечения. Этим больным проводились инъекции аспирина, преднизолона, кортизона, различные методы физиотерапии. Единственно, что оставалось, это хирургическое вмешательство по замене суставов. Тогда я сказал: "Послушайте, эти люди столько выстрадали, что если они согласятся пострадать ещё 90 дней, всего 3 месяца, я произведу небольшой эксперимент."

На этот эксперимент согласились 29 добровольцев. Эти 29 человек, для которых все возможности медицины были исчерпаны, а улучшений не наступило, подверглись следующему лечению: им давали каждое утро чайную ложку с верхом измельчённого куриного хряща, разведённого в апельсиновом соке. И через 10 дней, по наблюдению Гарвардской медицинской школы, все болевые воспаления и ощущения исчезли; через 30 дней они могли позволить себе кое-что, а через 3 месяца функции суставов полностью восстановились.

А теперь я Вас рассмешу. Смешная история связана с высказыванием доктора, который проводил эти исследования в Гарварде. Он объявил куриный хрящ лекарством, потому что если что-то помогает вылечить болезнь, значит это можно назвать лекарством, выдаваемым по рецептам. Мы сразу же видим, что его мозг начинает лихорадочно подсчитывать: "...$3,00 капсула, всего 25 пациентов" и так далее. Ну, а если со всем этим связываться неохота, можно пойти в аптеку и купить ноксиджелон, женщины хорошо знают это средство. Его принимают для укрепления волос и ногтей. Основной компонент - коровий хрящ, который, в свою очередь, - хорошее укрепляющее средство для Ваших хрящей и костей. Оно приготовлено из говяжьих хрящей и связок, и если Вы будете принимать по 0,5 ч.л. ежедневно с апельсиновым соком в соотношении 1 унция на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в следующий раз, когда я сюда приеду, Вы подниметесь на сцену и начнёте меня целовать и обнимать, если ещё вспомните про артрит.

Кто из Вас слышал когда-нибудь о болезни Альцгеймера? Сейчас о ней знают все, а когда я был маленьким, болезни Альцгеймера просто не было. Теперь же это один из распространённых недугов, поражающих одного из двух людей, достигших 70 лет. Довольно пугающие данные. А как определить и вылечить болезнь Альцгеймера на ранней стадии у животных? Представьте себе, какие бы убытки понесли фермеры, если бы свиноматка не понимала, зачем подошла к кормушке.

Поэтому 50 лет назад начали изучать, как предотвратить и вылечить в ранней стадии болезнь Альцгеймера в животноводстве. Делали мы это с помощью больших доз витамина Е. Вы должны были получить письмо от Вашего доктора в июле 1992 года, потому что серьёзная научно-исследовательская школа Калифорнийского университета Сан-Диего с 1992г. выступила с заявлением, что витамин Е замедляет потерю памяти при болезни Альцгеймера.

И в этом они отстали от ветеринарной медицины лет на 50. Именно поэтому, может быть, Вам надёжнее сходить к ветеринару.

Теперь скажите, кому из Вас приходилось испытывать такое неприятное переживание, как камни в почках. Вижу несколько рук. Скажите, отчего прежде всего доктор велел отказаться Вам в питании? От кальция. И никаких молочных продуктов, ничего, содержащего кальций. Потому что была уверенность: "кальций в почках появляется из кальция из продуктов, которые мы употребляем в пищу."

На самом деле камни в почках происходят из Ваших собственных костей. Когда Вы испытываете дефицит кальция, вот тогда у Вас камни в почках. Тысячу лет назад знали: для того, чтобы предотвратить появление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальция, магнезии и бора. Но быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что, когда они заболевают этим, они просто умирают. Когда же у нас появляются камни в почках, от боли остаётся жалеть, что не можешь умереть.

Мы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. Вы должны были получить от Вашего доктора письмо ещё в 1993 году, и в нём должно было говориться, что кальций снижает риск образования камней в почках. Было изучено более 40000 пациентов, разделенных на 5 категорий. В группе, получавшей наибольшее количество кальция, ни у кого не было камней в почках.

Помните, я говорил, что врачи доживают до 58 лет, а мы с Вами до 75,5. Так вот, группа людей, профессионалов, которые указывают Вам как жить, и уверяют, что Вы не должны употреблять соль, кофеин, должны есть не сливочное масло, а маргарин, не делать всякие глупости, умирают в 58 лет; в то время как люди в возрасте 120...140 лет кладут кусок каменной соли в чашку чаю, а пьют по 40 чашек в день, готовят на сливочном масле вместо оливкового и живут.

Так кому же Вы поверите - тем, кто живёт 120 лет, или тем, кто доживает до 58? Выбор за Вами.

И тем не менее, некоторых из них я очень уважаю. Среди них доктор Стюард Картред. Ему 38 лет, он семейный врач. Он занимается проблемами аневризмы. Это распухание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

В 1957 году мы узнали, что причина аневризмы - дефицит меди в организме. Мы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200000 индеек. Им давали специальный рацион, в который включены 90 питательных веществ. И в первые 13 недель ровно половина индеек умерли. При вскрытии 125 тысяч индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. Увеличив вдвое количество меди в питании, фермеры вырастили 500 тысяч индеек, и ни одна из них не пала от аневризмы.

Этот эксперимент был произведён на мышах, кошках, собаках, коровах, свиньях и ещё не знаю на каких животных. И мы пришли к мнению, что именно дефицит меди - причина заболевания.

Преждевременная седина - первый признак, что у Вас дефицит меди в организме. Причём кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, линии на лице, и Вы становитесь похожими на чернослив.

Кроме того, существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причина которого - нарушение эластичности тканей, всё Ваше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и Вы идёте к косметологу и прибегаете к пластической операции.

На самом деле Вам гораздо дешевле, практичнее и безопаснее принимать коллоидные минералы.

А теперь я Вас познакомлю с другим врачом - Мартином Картером. Он умер в 57 лет. Он получил степень врача в Гарвардской медицинской школе, степень доктора медицины в Йеле. Когда его вскрыли, определили, что причина смерти - аневризма аорты. Таково заключение врача из больницы Рокфеллеровского университета. Так вот от чего умер доктор, от дефицита меди. И у него тоже была недорогая моча.

Вот другой пример. Довольно известный адвокат из Детройта Элен Уолтер умерла в 44 года. Она посещала один из самых модных спортивных клубов, знаете, сейчас все женщины хотят иметь стальные кости при малых затратах. Она тоже умерла от аневризмы. По результатам вскрытия симптомы напоминали паралич или кровоизлияние. Причиной этого бывает тоже дефицит меди. И у неё тоже была недорогая моча.

Кто-нибудь из Вас слышал о человеке по имени Стюард Буркeр? Он написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, получил степень магистра медицины в медицинской школе Тора - это один из лучших медицинских авторитетов в Бостоне. Его книги включают диеты для потери веса. Он писал эти книги для 20-летних и моложе, а сам умер в 40 лет. Хотелось бы Вам последовать примеру и диете этого человека? Он умер в 40-летнем возрасте от кардиоанемии, причина которой - дефицит селена.

Некоторые фермеры просто приходят в магазин, где продаются корма, за селеном в инъекциях или в таблетках для своих животных, чтобы предотвратить это. А парень, что написал 5 книг по питательным продуктам, умер из-за недостатка селена в своём питании. И у него была недорогая моча.

Поверьте, Вы можете полностью предотвратить кардиоанемию всего за 10 центов в день, и если Вы этого не знаете, Вы законченные глупцы. Иначе я просто Вас назвать на могу, если Вы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь.

Многие из Вас, возможно, знают эту женщину. Её зовут Гейл Кларк. В возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства Сент-Луис, и догадайтесь, от чего она умерла? Она умерла от кардиомиопатического приступа. Вы, наверняка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно теряют много кальция, подбирают камни, кости, стараются жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань.

Это и называется панька. Хорошему фермеру необходимо дополнить их рацион минералами, а не то они могут съесть и сарай целиком. У людей этот феномен наблюдается часто. Беременные женщины отличаются, как всем известно, тем, что они постоянно что-то хотят. Толкая мужа в бок, говорят: "Эй, вставай, хочу мороженого с солёным огурцом". Это происходит от того, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

Небольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. Если Вы увидите розовые пятна, это свидетельство раннего дефицита селена. Обнаружив, начинайте принимать коллоидный селен в течении 6 месяцев. Всё исчезнет. За полгода Вам удастся повернуть процесс вспять. Ведь если пятна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках.

А у кого из Вас низкий сахар в крови? Хорошо, примерно 10%. Наверняка Вам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихся на сахар. Дефицит хрома и ванадия приводит к низкому содержанию сахара в крови. Если не обращать внимание на это, разовьётся всем известное заболевание, называемое диабет.

Что касается дефицита олова в организме, это проявляется в таком распространённом явлении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. Если эту нехватку долго не восполнять, развивается глухота.

Далее следуем: дефицит бора в организме. Женщины должны уважать и знать бор. Он помогает сохранить в костях употребляемый кальций, чтобы предохранять Вас от остеопороза. Бор помогает выработке эстрогена, а мужчинам в выработке тестостерона. Если не принимать достаточно бора, Вы, женщины, будете очень страдать во время менопаузы, испытывая все неприятные ощущения этого периода. А мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придётся туго. Им грозит преждевременная импотенция.
Первый признак дефицита цинка в организме, когда Вы теряете обоняние и вкус, когда Вам не нравится пища, приготовленная женой, и Вы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. "Как, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?" "Интересно, я пришёл на кухню и ничего не почувствовал". Это дефицит цинка.

В экспериментах на лабораторных животных выяснилось, что имеется примерно 7 минералов для увеличения продолжительности их жизни вдвое. Помните, я говорил Вам, что необходимо 90 элементов питания: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот, 3 жирных кислоты. И нам очень повезло, растения способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. Растениям это по плечу, и нам следует употреблять в пищу 15...20 растительных компонентов в день в правильных сочетаниях, чтобы получить эти необходимые 90 элементов.

Теоретически это возможно, но большинство американцев этого не делают. Средний американец считает, что если он съел немного картофеля в виде чипсов, то выполнил дневную овощную норму. Нужно подходить к этому правильно. Итак, несмотря на то, что это теоретически возможно, практически мало кто получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете.

И поэтому, если Вам дорога Ваша жизнь, как мне моя, моих детей, внуков, Вы должны сами позаботиться, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что, я гарантирую, если этого не делать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.

Другая история. Это минералы. С ними связана просто трагическая история, потому что растения больше не содержат минералы ни в каком виде. Их нет в почве, их нет и в самих растениях.

Мы приготовили для Вас копию документа сената США, документ 2.64 со второй сессии 74 Конгресса. В нём говорится, что содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено, и поэтому урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи, не содержит минералов. Люди, употребляющие эти продукты, автоматически приобретают заболевания, связанные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить и вылечиться - потреблять в пищу минеральные добавки. Так говорится в документе, подписанном Конгрессом США в 1936 году.

Изменилась ли сегодня ситуация к лучшему? Нет, лучше не стало. Стало, к сожалению, ещё хуже. Причина в том, что фермеры удобряют почву натрием, фосфором и калием. Три компонента в различных сочетаниях и соотношениях. Никто не заставит фермера добавлять в почву ещё 60 минералов, потому что от них не зависит урожайность.

Поэтому каждый раз, собирая урожай, то есть растения, высасывающие из почвы минералы, много фунтов на каждый акр, Вы лишаете почву тех самых минералов.

И если Вы кладёте обратно 3 минерала, а забираете 60, ситуация напоминает Ваш расчетный счёт в банке, если Вы ежемесячно кладёте на счёт $3, а со счёта списываете $60. Можете представить, что станет с Вашими чеками. Конечно, они могут лопнуть.

Я могу Вам сказать, что наше с Вами здоровье тоже на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве, и поэтому мы с Вами, все вместе и каждый в отдельности, несём полную ответственность за своё здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

Меня часто спрашивают: "А что делали 1000 лет назад, когда не было удобрений, а в обществе были люди, которые жили много лет? И что Вы думаете о египтянах, китайцах, индусах?"

Они жили у великих рек Нила, Ганга, Жёлтой в Китае, которые почти ежегодно разливались и наполняли всё вокруг. И каждый раз наводнение, догадайтесь, догадайтесь, что приносило. Вода приносила ил и песок с гор на расстояние тысячу миль. И люди молились всем своим богам, благодаря за наводнение. Мы молимся - чтобы их не было. А наводнения обогащали почву осадками, илом и минералами, тем самым обогащая и урожай зерновых культур.

Король Филипп, отец Александра Великого, женился на 12-летней девочке, королеве Египта Клеопатре. Она была далеко не Элизабет Тейлор в дорогих косметике и нарядах. Она была плоскогрудым, худым созданием, не отличавшимся сексапильностью. Почему же король женился на ней? Да потому, что в её владениях были лучшие поля. Все знали, что лучше зерновых, чем в Египте, нигде не сыщешь, а гигантская армия во главе с его сыном Александром Великим собиралась завоевать весь мир. Нужна великолепная мука для солдат, чтобы они могли маршировать 20 часов, драться 6 часов и побеждать. Если бы они пользовались зерновыми из бедной минералами почвы, они бы и 20 минут не выдержали, а скорее стали кричать: "Мама, забери меня!" Он знал, что Египет - место, где лучшие зерновые. Наводнения там отменно снабжали почву минералами, и мировые культуры, давшие миру великое искусство и технологии, происходят из этих мест. Люди обладали большим умственным потенциалом именно потому, что их пища была богата минералами.

А теперь я сделаю вот что. Я возьму несколько минералов. Пару всего, чтобы Вы имели представление, а относится это ко всем минералам без исключения. Давайте возьмем самый распространённый минерал кальций. О нём все знают. Дефицит кальция - причина примерно 147 различных заболеваний.

Иногда они называются по именам людей, например Билсползи - это когда половина Вашего лица искривляется. Это не паралич, это просто парез лицевого нерва. Это состояние вызвано дефицитом кальция в организме.

Остеопороз - это заболевание занимает 10 место по смертности среди взрослого населения. Болезнь эта очень дорогостоящая. Операция по замене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит $35000, а если, не приведи бог, два бедра, так это $70000. Хорошо, если Вам это обходится бесплатно и у Вас есть страховка. Миссис Китц из Ретфорда, в штате Вирджиния, умершая в возрасте 115 лет, если помните, умерла в результате осложнения после падения. У животных остеопороза, насколько мне известно, не бывает. Например, у Вас в стаде 100 коров и в этом году нет ни одного телёнка, чтобы покрыть текущие расходы и Вас это беспокоит, так как надо платить за корма, услуги ветеринару, уход за пастбищем и фермой, удобрения, за починку забора и так далее. У Вас нет телёнка, чтобы продать его и получить наличные для покрытия расходов. Вы звоните ветеринару и говорите: "Что происходит? Не нужно ли избавиться от коров?" Ветеринар приходит, осматривает их и говорит, что дело совсем не в Ваших коровах. Затем осматривает быка и делает заключение: "Проблема ясна, у быка остеопороз, с его тазобедренными суставами ему трудно общаться с коровами". Но чтобы предотвратить это, нужно давать родившемуся телёнку кальция всего на 10 центов в день, и у него никогда не будет остеопороза.

Для профилактики пародонтоза и воспаления дёсен дантисты и пародонтологи советуют Вам чистить зубы после каждой еды и пользоваться флосом. Как ветеринару, мне приходилось сталкиваться с сотнями тысяч животных: мышей, крыс, кроликов, собак, овец, свиней, лошадей, львов, тигров, медведей. Они не страдают заболеваниями дёсен, они не пользуются флосом. У них порой несвежее дыхание, но здоровые дёсны. Причина того, что в животноводстве мы не встречаемся с заболеваниями дёсен, та же. Нет дефицита кальция.

Далее - проблема артрита. Если Вы помните, мы уже говорили про куриный хрящ и желатин. 85% артритов вызвано остеопорозом суставных окончаний костей.

Далее - артериальная гипертония. Гипертония - это повышение давления. Первое, что Вам порекомендует врач, это понизить содержание соли в Вашей диете. Все это знают, коли всегда вдалбливали в голову. Но вспомним коров. Первое, что фермер добавляет в пищу домашнего скота - это кусок соли. Ни один фермер не будет конкурентоспобен, если не будет давать скоту кусок соли. Он просто умрёт при виде счетов от ветеринара, просто с ума сойти. И нам предлагается поверить, что нам не нужна соль, что то количество соли, которое мы получаем в пшеничном хлебе, в салате - достаточно. Не верьте. Представьте, врач, который доживёт до 58 лет, говорит Вам: "Не ешьте соль, не употребляйте сливочное масло", а те, кто жил 120 лет, употребляли сливочное масло и соль. Попробуйте сделать выбор.

Я взял контрольную группу в 5000 человек с повышенным кровяным давлением и увеличил вдвое потребление кальция, и через 6 недель прекратил экспериментировать, потому что у 65% из этой группы кровяное давление нормализовалось лишь путём удвоения кальция.

Когда эти пациенты, лечившиеся у врача, появлялись на приём, врач говорил: "О, у Вас нормальное кровяное давление, что Вы принимали?" "Я находился на эксперименте, принимал двойную норму кальция" - отвечал пациент.

Следующая проблема - судороги. Вы просыпаетесь среди ночи и не можете пошевелить ногой. Мы все это испытали. Обычно это дефицит кальция в организме.

Далее следует постменструальный синдром. Эмоциональное и физическое состояние, которое мы называем - истерикоэктомия. В Калифорнийском институте Сан-Диего было предложено удвоить дневную норму приёма кальция, и 85% эмоциональных и физических симптомов как не бывало.

И последнее - боли в пояснице. 65% американцев страдают болями в пояснице, независимо от того, работают ли они за компьютером, разгружают ли грузовики или водят большие автобусы. Это большая американская трагедия. На самом деле, боли в пояснице - это остеопороз позвонка, независимо от того, есть проблема с позвоночными дисками или нет. Если диску не на чем держаться, позвонок истощается, разрушается, особенно если у Вас дефицит меди.

Последнее, о чём я хочу с Вами поговорить, это диабет. С этой проблемой был связан каждый. Это третья по счёту причина смертности в США. Его осложнения и побочные эффекты включают слепоту, нарушение почечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания различной степени. Что, в свою очередь, первая причина смертности среди американцев. Если у Вас диабет, продолжительность Вашей жизни в среднем ниже, чем у того, у кого его нет. В ветеринарии мы узнали в 1957 году, что можно предотвратить и вылечить диабет при помощи минералов. Эти данные были опубликованы в официальном журнале, представляющем науку в национальных институтах здоровья, где было сказано, что "диабет можно предотвратить и вылечить с помощью хрома и ванадия". Один только ванадий, согласно данным университета Ванкувера и медицинской школы Бригшколумбиум, в состоянии заменить инсулин. Для многих людей процесс продолжается 4...6 месяцев, т.е. это постепенный процесс, в течение которого надо принимать адекватное количество хрома и ванадия.

Я собственными глазами видел, как это работает на сотнях и тысячах пациентов. Было бы хорошо, если мне удалось убедить Вас принимать минералы самим, а не рассчитывать на то, что они поступят в организм из продуктов питания. А тем более рассчитывать на то, что упаковано в коробки, пакеты, бутылки.

Существуют 3 типа минералов, на которые следует обратить особое внимание.

Первый тип: неорганические минералы. Это те, которые добывают, в основном, из каменных пород. Они усваиваются только на 8...12%. А когда Вы достигаете возраста 25...40 лет, усвояемость падает до 3...5%. Очень плохо, если Вы принимаете что-то вроде кальция лакте, обычного неорганического минерала. Предположим; что это кальций лакте в таблетках по 1000 мг. Многие люди, принимая по 2 таблетки в день, говорят: "Доктор, я принимала очень много кальция. Я слышала передачу по радио об артритах и принимала 2000 мг кальция в день, но это не облегчило мой артрит, а сделало хуже". Спрашивают: "А какой именно кальций Вы принимали?" Отвечает: "Кальций лакте". Вот в этом и есть Ваша ошибка, потому что лишь 250 мг из этого количества кальций. И если учесть, что Вы усваиваете лишь 10% из этого количества и 750 мг - это лактоза и молочный сахар, а 10% от 250 мг составляет 25 мг, то если Вы принимаете 2 таблетки, Вы получаете не 2000 мг, а 50 мг. Получается, что для того, чтобы получить необходимое количество кальция, Вам нужно принимать 90 таких таблеток в день, по 30 во время каждого приёма пищи. И не забывайте ещё об остальных 59-ти минералах.

В 60-е годы в сельском хозяйстве стали использовать хелатные минералы. [/u]Эти минералы представляет собой неорганические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами, обволакивающими неорганический атом. Такая форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%. Именно поэтому пищевая промышленность набросилась на эту идею.

Третья форма минералов называется [u]коллоидные минералы. Они имеют самую высокую абсорбцию. А ведь именно абсорбция, всасывание, волнует нас больше всего. Коллоидные минералы всасываются на 98%, что в 2,5 раза больше, чем хелатные минералы и в 10 раз больше, чем неорганические. Коллоидные минералы могут быть только в жидком виде и в очень маленьких тельцах, в 7000 раз меньше, чем красное кровяное тельце, эритроцит. Каждая частица негативно заряжена, а покрытие кишечника заряжено положительно, и образуется электромагнитное поле, которое концентрирует минералы у стенок кишечника. Всё это, вместе взятое, дает Вам 98% усвоения.

Растения играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. Они в своих тканях преобразуют неорганические минералы в коллоидные. Употребляя эти растения, мы накапливаем минералы в своем организме и используем их. Но так как в нашей почве нет минералов, в растениях, в урожаях недостаточно минералов.

Все долгожители, которые жили до 120...140 лет, имеют много общего. Они живут в высокогорных деревнях, выше 8000 и 14000 футов от уровня моря. У них не более 2 дюймов осадков в год, совсем нет дождей, не бывает снега. Это очень сухие регионы.

И как, Вы думаете, они получают воду для питья и орошения? От таяния горных снегов. Вода, которая выходит из-под ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзеровская вода, а желтовато-белая или бело-голубая. Она содержит от 60 до 72 минералов.

В Тити-Кака, мне нравится повторять это название, или на Тибете её называют ледовым молоком. И они эту воду не только пьют, получая 8...12% абсорбции минералов, но и, что более важно, они орошают землю этой водой год за годом, урожай за урожаем, поколение за поколением уже 2,5...5 тысяч лет.

И у них нет диабета, сердечно-сосудистых болезней, высокого кровяного давления, артритов, остеопорозов, рака, катаракты, глаукомы, нет дефектов у детей при рождении, нет тюрем, нет наркоманов, нет налогов, нет врачей и они живут 120...140 лет без заболеваний.

По-Вашему, важны ли коллоидные минералы? И каждый раз, когда Вы один день не принимаете минералы, Вы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже несколько дней.Подумайте над этим и будьте здоровы!



Лекция доктора Уоллока, 1998г.
health-diet.ru
В начало
Все посты  
Licka
От : Saturday, February 18, 2012 3:17:32 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 4/29/2010
Сообщений: 7,708
[Points]: 5,448

Укрепляем иммунитет.




В любой аптеке можно приобрести лекарственные препараты для укрепления иммунитета. Но народная медицина сегодня не теряет свою популярность. Поэтому я предлагаю поддерживать иммунитет с помощью рецепта, проверенного мной и членами моей семьи.

Каждый вечер перед сном употребляйте полезный напиток. Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придает сил.


Возьмите:

один плод киви,
стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике чайной ложки.
Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой.
Смешайте киви, корицу и кефир.
Напиток готов!

Сначала для меня вкус был необычным, но постепенно привыкла. Сейчас ем плод киви с кожурой в ней много полезного (читайте о вреде и пользе ниже).

Попробуйте! Этот напиток поможет в короткие зимние дни поддержать защитные силы Вашего организма.

Будьте здоровы!

__________________________________________________________________________________

К сведению:

В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.

Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение). Употребление киви способно остановить ряд смертельных заболеваний, особенно опасных в условиях современного мира: атеросклероз, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, рак и болезнь Паркинсона.

Шкурка киви содержит даже больше антиоксидантов, чем мякоть. Она обладает антисептическими свойствами и препятствует распространению вредных бактерий в желудке. Однако прежде чем есть киви с кожурой, его необходимо тщательно промыть. Киви со шкурой есть могут не все. Людям с наиболее чувствительно слизистой оболочкой все-таки рекомендуется чистить его перед употреблением. Мало того, что сама мякоть из-за кисловатого привкуса способно раздражать слизистые, так еще и от шкурки может разболеться язык. К тому же, если это предусмотрено этикетом, то лучше все же есть мякоть.

_________________________________________________________________________________


Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками.

Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа.

____________________________________________________________________________________


Корица – это одна из самых древних специй, известных человечеству. В Древнем Египте корицу использовали для бальзамирования мумий, и о ней упоминается даже в Библии.
Основные полезные качества корицы определяются содержанием эфирных масел. Корица обладает отличным антисептическим действием. Корица препятствует размножению бактерий и микробов. В корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.

Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

____________________________________________________________________________________

Внимание!

Врачи не рекомендуют давать киви детям младше пяти лет. Исследования показали, что у маленьких детей могут проявиться такие болезни как дерматоз глотки и гортани, отек языка и коллапс. Также киви способен вызвать аллергическую реакцию.

Кефир нужно пить с осторожностью людям с повышенной кислотностью.
/aniramia.ru

Я в гармонии с миром и сама с собой!
В начало
Все посты  
Licka
От : Monday, February 20, 2012 11:53:11 PM

Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Пользователи

Регистрация: 4/29/2010
Сообщений: 7,708
[Points]: 5,448

Шесть «женских трав»




Женские болезни в той же мере, что и нервные расстройства, и психогенные головные боли непосредственно связаны с психическими факторами. В нашем сегодняшнем мире, где женщи­на по своему положению приравнена к мужчине, мало осталось места для соответствующих ее сущ­ности ритмических процессов. Поэтому в современной женщине из-за требований гармоничной семейной жиз­ни, с одной стороны, и высоких запросов в профессиональной деятельности с другой - возникают сильные перегрузки, кото­рые сказываются на деятельности женского организма. При заболеваниях половых органов и органов раз­множения определенную роль играет психологичес­кая установка женщины по отношению к половой жизни, партнеру по браку и материнству.

При всех жалобах, продол­жающихся дольше недели, пожалуйста, обратитесь к врачу-гинекологу (к нему или к ней), обследуйтесь и решите с ним про­блемы вашего здоровья. Только после того, как вы вернетесь от врача и будете точно знать, что у вас нет органического забо­левания, а все ваши жалобы в основном сводятся к тому, что медики называют "вегетативной дистонией", возможно самоле­чение с помощью целебных трав.

Если в гинекологии речь идет об органических заболеваниях, то постановка диагноза и лечение заболевания — это дело врача-специалиста.

Что же касается жалоб, связанных с так называе­мой вегетативной дистонией малого таза или мен­струальной паузой, то лекарственные растения яв­ляются в этом отношении просто-таки идеальным средством для устранения их мягким и гармоничным образом, без грубого вмешательства в чрезвычайно тонкие гормональные процессы женского организ­ма. Пациентки жалуются чаще всего на неопреде­ленные, периодически повторяющиеся боли в живо­те, доходящие до сильных спазм, на боли в пояснице и различные виды нарушений менструального цик­ла: слишком обильные, слишком скудные, нерегу­лярные и болезненные менструации.

При всех этих жалобах в лечебной практике хо­рошо зарекомендовали себя шесть це­лебных трав: тысячелистник, ромашка, манжетка, пастушья сумка, яснотка и первоцвет. Они по праву называются - женские травы.Каждое из этих растений несколько отличается от других по своим свойствам и действию. Я постараюсь более точно описать свой­ства этих шести важнейших трав, чтобы вы смогли выбрать для себя самой, вашей родственницы, при­ятельницы, знакомой оптимальный метод лечения с помощью этих женских трав. (Всего труднее — су­дить правильно о себе самой).
garmonisoul.r


Я в гармонии с миром и сама с собой!
В начало
Все посты  
Пользователи, просматривающие тему
Гость

12 страниц: Первая ... 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12


Перейти
Вы не можете создавать новые темы в этом форуме.
Вы не можете отвечать в этом форуме.
Вы не можете удалять Ваши сообщения в этом форуме.
Вы не можете редактировать Ваши сообщения в этом форуме.
Вы не можете создавать опросы в этом форуме.
Вы не можете голосовать в этом форуме.

RSS Сборка форума : RSS

 
К списку форумов
© 2009-2012 Здоровье инфо
Техническая поддержка
О проекте Карта сайта Редакция Реклама Вакансии Правовая информация RSS Партнеры
Электронное периодическое издание «Здоровье инфо»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371.
Адрес редакции: г. Москва, ул. Космонавтов, д.18, к.2
Телефон: +7 (495) 989-29-91
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика