|
|
Ранг: Гость
Группа: Гости
|
Гость wrote:подскажите, как можно убрать жир с внутренней стороны бедер и живота??????а то при ходьбе ляшки труться друг о друга...и штаны долго не продерживаются...
|
|
|
Ранг: Гость
Группа: Гости
|
Очень бы хотелось узнать, какие все таки тренировки больше помогают похудению динамичные (степ, тай бо) или более спокойные (пилатес, каланетика). Спасибо большое за ответ!
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 11/17/2010
Сообщений: 8
[Points]: 24
|
Здравствуйте. Я тоже нашла в интернете уроки шейпинга. Занимаюсь дома, мне нравится. В зале за тренером не всегда с группой успеваешь. Получается , что теряешь много времени и тренировка в результате малоэффективна.Удачи всем!
с ноября 2010
|
|
|
Ранг: Пользователь
Группа: Пользователи
Регистрация: 10/31/2011
Сообщений: 11
[Points]: 33
|
Спасибо за разные советы, попробую и я себя в тренировках с Дж.Майклс, вдруг получится
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 2/22/2012
Сообщений: 4
[Points]: 12
|
здравствуйте. у меня вопрос: через сколько после кесарева сечения можно качать пересс и прыгать через скакалку. и какие упражнения можно делать сейчас (прошло 4 мес)
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 4/17/2012
Сообщений: 1
[Points]: 3
|
Начну ходить с утра пешком на работу-8 остановок.Примерно 1 час.
|
|
|
Ранг: Гость
Группа: Гости
|
А я бегаю, уже потеряла 5 кг. за 2 недели. Кому интересно, bestsport.com.ua/blog/gde-pobegat-luchshie-marshruti-dlya-bega-v-kieve-449 - тут описывается 10 лучших маршрутов для бега.
|
|
|
|
Гость |
Медицинские учреждения
