Программа «Жить здорово» от 02.12.2019: Климакс-контроль

571
Как облегчить симптомы климакса?
Дата эфира: 2 декабря 2019 г.
Участники:

В студию программы пришли женщины, которым больше 60 лет, но они выглядят гораздо моложе.

  1. При наступлении климакса истощается запас яйцеклеток в яичниках, что приводит к прекращению появления менструаций.
    Обычно климакс наступает примерно в 50 лет, что приводит к резкому снижению женских половых гормонов и к появлению приливов.
    Исследования показали, что прием женских половых гормонов в таблетках после наступления климакса способствует улучшению работы головного мозга и уменьшению симптомов климакса.
  2. С наступлением климакса слизистые оболочки женщины становятся более сухими.
    Для того чтобы сохранить влагу слизистых, нужно пить много жидкости.
    Также сохранить влагу помогают женские половые гормоны в таблетках.
  3. Одна из самых опасных проблем после наступления климакса – развитие остеопороза.
    Снижение уровня женских половых гормонов приводит к тому, что клетки, разрушающие костную ткань, становятся активнее клеток, строящих костную ткань.
    Из-за этого кости становятся хрупкими, что увеличивает риск появления переломов.
    Чтобы избежать развития остеопороза, нужно принимать женские половые гормоны в таблетках, а также стоит придерживаться средиземноморской диеты.
    Кроме того, стоит заниматься физкультурой, чтобы уменьшить скорость разрушения костей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ