Программа «Жить здорово» от 16.01.2019: 3 способа избежать рака

Как предупредить появление злокачественного заболевания? Советы врачей и личные рецепты актера Сергея Писаренко.
Дата эфира: 16 января 2019 г.
Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин
Герман Гандельман
Андрей Продеус

В студию программы пришел актер, знаменитый КВНщик Сергей Писаренко.

Принципы жизни Сергея Писаренко

  1. Он не курит
  2. Он старается много не загорать
  3. Он старается долго не стрессовать, а выпускать пар с помощью юмора
  4. Он не ездит зимой в жаркие страны
  5. Он старается заниматься спортом
  6. Он любит заниматься йогой
  7. Он старается контролировать свой вес

Курение является одной из самых главных причин возникновения рака. Поэтому необходимо бросить эту плохую привычку.

Способы избежать рака

  1. Чтобы снизить риск появления рака предстательной железы, нужно переставать принимать пищу за 2 часа до того, как пойти спать.
  2. Стоит есть много зелени и употреблять кисломолочные продукты, чтобы снизить риск развития рака кишечника.
  3. Правильный, хороший сон укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения рака. Нужно ложиться в 10 часов вечера, чтобы с 11 часов вечера до 3 ночи иммунные клетки набирали свою силу. Человеку в сутки нужно спать не меньше 4,5 часа.