Что может болеть в шее, и что поможет избавиться от боли?
| Начало сюжета: 3:34 Длительность сюжета: 15:25 Рубрика: Про жизнь Дата эфира: 11 мая 2017 |
- Шейные суставы
Небольшое смещение шейных позвонков приводит к воспалению суставных капсул и к появлению боли в шее.
Что делать?
1) Поставить позвонки в нормальное положение можно с помощью мануальной терапии.
2) Если мануальная терапия не помогает, то снять боль можно с помощью инъекций раствора противовоспалительного препарата в болевые точки.
- Нервы
Ущемление шейного нерва может привести к появлению боли.
Что делать?
1) С помощью мануальной терапии можно немного подвинуть межпозвонковые суставы и уменьшить ущемление нервов.
2) Если мануальная терапия не помогает, то можно сделать блокаду нерва с помощью лекарственного укола.
3) Чтобы боль не вернулась вновь, необходимо делать специальные упражнения для укрепления мышц.
- Мышцы
Спазмирование мышц может привести к появлению боли в шее.
Что делать?
1) С помощью массажа можно расслабить мышцы и усилить кровоток.
2) Можно пользоваться иппликатором Кузнецова.
3) Можно сделать угол в триггерные зоны боли.
