Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом

Накрываем вкусный и сытный праздничный стол, от которого невозможно поправиться.

Чтобы не поправиться в новогоднюю ночь:

• съешьте порцию мяса размером примерно с колоду карт;

Порция мяса не больше колоды карт

• порция картофельного пюре должна быть размером с компьютерную мышь, порция
  риса – с лампочку, порция макарон – с теннисный мячик;

Порция картофельного пюре размером с компьютерную мышь

• порция сыра – 4 кубика по размеру игральных костей.

Кроме того, на вашем праздничном столе в неограниченном количестве должны
быть фрукты и овощи.

Не сидите все время за праздничным столом. Старайтесь каждые полтора часа,
например, танцевать или кататься с горки.