Еда, которая убивает. Продукты, вызывающие отрыжку
Раскрываем список продуктов, которые вызывают отрыжку.
Начало сюжета: 20:08 Длительность сюжета: 12:33 Рубрика: Про еду Сюжет: Еда, которая убивает. Продукты, вызывающие отрыжку Дата эфира: 7 апреля 2014 |
Отрыжка может быть либо симптомом заболевания (например, гастрита), либо
следствием неправильного питания.
Продукты, которые вызывают отрыжку
Кофе, газированные напитки, жирная пища, продукты, содержащие мяту и ментол,
расслабляют сфинктер (мышцу, расположенную между пищеводом и желудком).
При неправильной работе сфинктера кислое содержимое желудка попадает в
пищевод – и у человека возникает отрыжка.
Кроме того, причиной отрыжки может быть переедание.
Переедание вызывает отрыжку
Регулярный заброс кислого содержимого желудка в пищевод опасен тем, что
может привести к пищеводу Баррета (заболеванию, обусловленному замещением
клеток верхнего слоя слизистой оболочки пищевода на клетки, которые в норме
находятся только в желудке) и раку пищевода.
Профилактика отрыжки
1. Исключите из рациона питания продукты, вызывающие отрыжку.
Исключить продукты, вызывающие отрыжку
2. Питайтесь небольшими порциями 4-5 раз в день.
Питаться небольшими порциями 4-5 раз в день
3. Ешьте не позднее, чем за 2 часа до сна.
Есть не позднее, чем за 2 часа до сна