Здоровая печень снижает риск возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний

44

Кровообращение – это жизнь, которая поступает в каждую клетку вашего организма, но все же многие из нас никогда не обращают на это внимания. Мы принимаем это как должное.

Если поддерживать кровь в разжиженном состоянии, это поможет улучшить кровообращение и поступление крови ко всем органам тела. Если кровь будет разжиженной, у вас улучшится кровообращение и сократится риск возникновения острых сосудистых расстройств (таких, как образование тромбов и кровоизлияние), поражающих мозг, глаза, сердце, внутренности и конечности. Ваша эндокринная железа также будет лучше функционировать, производя гормоны на юношеском уровне. У вас будет меньше шансов получить деменцию и другие нейродегенеративные нарушения. У людей с густой вязкой кровью больше рисков возникновения инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Эти проблемы могут появится у вас еще в относительно молодом возрасте, например, в возрасте от сорока до пятидесяти лет.

Как можно разжижать кровь естественными способами?

  • Употребляйте в пищу рыбий жир и жирную рыбу (тунец, форель, лосось, сельдь, сардины и макрель).
  • Употребляйте в пищу чеснок, особенно выращенный в вашем регионе, либо, если вы предпочитаете лук, используйте в пищу его.
  • Принимайте добавки витамина C и употребляйте пищу, богатую этим витамином – например, цитрусовые, перец, киви и ягоды.
  • Попробуйте немного острой еды – например, карри (которая содержит куркуму), чили, перец, кайенский перец и имбирь, которые являются натуральными средствами для разжижения крови.
  • Берегите здоровье вашей печени, потому что она воспроизводит хороший холестерин (ЛПВП) вместо плохого холестерина (ЛНП) и снижает уровень триглицеридов; это жизненно важно для оздоровления крови и снижения ее вязкости. Кроме того, для здоровья печени необходимо принимать эссенциальные фосфолипиды.
  • Избегайте употреблять в пищу большое количество сахара, так как он делает вашу кровь более густой и вязкой. Также, наиболее подвержены риску инсульта и сердечных заболеваний диабетики.
  • Выпивайте 8 стаканов воды либо травяного чая в день.
  • Постарайтесь регулярно получать адекватную физическую нагрузку.
  • Все это поможет вам сохранить вашу кровь разжиженной с помощью натуральных методов и увеличит продолжительность вашей жизни при сохранении ее высокого качества!

1 КОММЕНТАРИЙ