Во время длительного стресса в организме вырабатывается огромное количество кортизола – гормона, который способствует повышению артериального давления и, как следствие, увеличивает риск развития инфаркта миокарда.
Избавиться от стресса можно с помощью гипоксикатора.
Кроме того, справиться со стрессом помогут разгрузочные дни – врачи рекомендуют устраивать два разгрузочных дня в неделю, в течение которых употреблять не более 500 кКал.
Устраивать два разгрузочных дня в неделю
Гости в студии:
- телеведущий Антон Привольнов с мамой Татьяной Петровной
- д.м.н., профессор, интервенционный кардиохирург Гандельман Г. Ш.
