Архив
Самые полезные «мужские» и «женские» продукты
Основы здорового питания для всех одинаковые: больше фруктов и овощей, меньше тяжёлой и жирной пищи. Однако для людей разного пола наибольшую пользу приносят разные...
ТОП-10 упражнений для растяжки мышц всего тела
Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия. Специалисты считают, что хорошая гибкость помогает достичь лучших результатов в тренировках, повышает подвижность и...
Унылая пора: как не впасть в хандру осенью
Накатила слабость, сонливость и подавленность? Перестали встречаться с друзьями и потеряли интерес к работе? Ничего удивительного, типичные симптомы осенней хандры. Рассказываем, как предотвратить это...
Утро вечера не мудренее: в какие часы тренировки наиболее продуктивны
Казалось бы, что сейчас все только и твердят о занятиях спортом с первыми петухами: утренняя пробежка, утренний класс по йоге, да та же самая...
Безопасен ли вейпинг?
Производители паровых устройств заявляют, что они практически безвредны. Разбираемся, безопасна ли такая альтернатива сигаретам.
Только начало: почему возраст – совсем не повод для грусти
В пожилом возрасте здоровье больше зависит от образа жизни, чем от цифр в паспорте. Это особенно хорошо заметно на встрече выпускников, когда одноклассникам за...
Деформация вкуса: опасно ли есть мел, глину и песок?
Около 10% людей в мире периодически испытывают желание съесть что-то несъедобное вроде куска мела или горстки песка. Рассказываем, откуда берутся такие вкусовые предпочтения, и...
Как работать на даче, чтобы не навредить здоровью?
Традиционно в начале дачного сезона в России регистрируют всплеск обращений к врачу. Чаще всего пациенты жалуются на боль в суставах и в сердце. Рассказываем,...
Как избежать загрязнения воздуха в машине в пробке
Большинство транспортных средств, оснащенных двигателем внутреннего сгорания, выделяют в воздух множество загрязняющих веществ, включая диоксид азота, углеводороды и ультрадисперсные химические частицы. Вдыхание этих веществ...
Как на нас влияет атмосферное давление?
Люди часто жалуются на метеозависимость: мол, мигрень, боли в суставах и сердце мучают — а виновато атмосферное давление. Некоторые даже говорят, что по своему самочувствию...
