Вторник, 31 января, 2023

Статьи

Мангал. Инструкция по применению

Для большинства людей конец весны и начало лета – самое «шашлычное» время. Все выбираются на природу, дачу и жарят шашлыки на мангале. А правильно...

Авокадо для сердца и не только

Считается, что индейцы Майя первыми «окультурили» авокадо, а в XVI веке испанцы стали первыми европейцами, которые его попробовали. Они же и привезли авокадо в...

5 минут для здоровья

Иногда для того, чтобы улучшить состояние здоровья, достаточно всего пяти минут в день. Но каждый день! Выделите это небольшое время для себя и почувствуйте...

Что делать, если вы подавились, а рядом никого нет?

Мы собрали несколько простых приёмов. Запомните их, однажды это может спасти вам жизнь. 1. Не паникуйте Знаем, когда человек не может сделать ни вдоха, и есть...

Всё, что вам нужно знать о веганстве

Веганы довольно часто вызывают неприязнь в обществе. Обычно просто потому, что люди не до конца понимают, что это и зачем вообще нужно отказываться от привычной еды. Что ж, постараемся это исправить.

К чему приводит недостаток витамина В12 в организме?

Наверное, не осталось на свете такого вегана, которому бы ни разу не сказали про дефицит В12. Что это вообще за витамин такой, зачем он нужен и где его достать, если вы не едите мясо? Рассказываем обо всём по порядку.

Самые полезные «мужские» и «женские» продукты

Основы здорового питания для всех одинаковые: больше фруктов и овощей, меньше тяжёлой и жирной пищи. Однако для людей разного пола наибольшую пользу приносят разные...

ТОП-10 упражнений для растяжки мышц всего тела

Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия. Специалисты считают, что хорошая гибкость помогает достичь лучших результатов в тренировках, повышает подвижность и...

Унылая пора: как не впасть в хандру осенью

Накатила слабость, сонливость и подавленность? Перестали встречаться с друзьями и потеряли интерес к работе? Ничего удивительного, типичные симптомы осенней хандры. Рассказываем, как предотвратить это...
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2023 Copyright ZdorovieInfo