Какие трусики надеть, чтобы не заболеть
-
Пейте, по крайней мере, 8 стаканов воды в день. Это способствует вымыванию бактерий из мочевого тракта.
- Пользуйтесь туалетом (каждые 2-3 часа) или как только почувствуйте позыв.
- Не носите трусики-стринги, они увеличивают риск попадания бактерий из прямой кишки в уретру.
- Тщательно следите за правилами личной гигиены. После посещения туалета вытирайтесь спереди назад, что препятствует попаданию бактерий в уретру.
- Следите за сменой гигиенических прокладок после каждого похода в туалет.
- В постменопаузальном периоде у женщин истончается стенка влагалища и уретры, что повышает риск мочевой инфекции. Проконсультируйтесь с гинекологом по поводу терапии в таком случае.
-
Сексуальная активность является фактором риска мочевой инфекции. Несколько правил для вас помогут снизить риск рецидива: перед половым актом необходимо вымыть наружные половые органы, после его окончания – помочиться. Кроме того, следует обратить внимание не способствует какая либо сексуальная поза возникновению инфекции. Если вы заметили такую взаимосвязь – постарайтесь не принимать таких поз.
-
Экстракт клюквы препятствует прикреплению бактерий, вызывающих мочевую инфекцию к стенкам мочевого пузыря. Это является шагом профилактики мочевой инфекции.