Какие трусики надеть, чтобы не заболеть

  • Пейте, по крайней мере, 8 стаканов воды в день. Это способствует вымыванию бактерий из мочевого тракта.
  • Пользуйтесь туалетом (каждые 2-3 часа) или как только почувствуйте позыв.
  • Не носите трусики-стринги, они увеличивают риск попадания бактерий из прямой кишки в уретру.
  • Тщательно следите за правилами личной гигиены. После посещения туалета вытирайтесь спереди назад, что препятствует попаданию бактерий в уретру.
  • Следите за сменой гигиенических прокладок после каждого похода в туалет.
  • В постменопаузальном периоде у женщин истончается стенка влагалища и уретры, что повышает риск мочевой инфекции. Проконсультируйтесь с гинекологом по поводу терапии в таком случае.
  • Сексуальная активность является фактором риска мочевой инфекции. Несколько правил для вас помогут снизить риск рецидива: перед половым актом необходимо вымыть наружные половые органы, после его окончания – помочиться. Кроме того, следует обратить внимание не способствует какая либо сексуальная поза возникновению инфекции. Если вы заметили такую взаимосвязь – постарайтесь не принимать таких поз.

  • Экстракт клюквы препятствует прикреплению бактерий, вызывающих мочевую инфекцию к стенкам мочевого пузыря. Это является шагом профилактики мочевой инфекции.