Как пережить весну? Обезопась дом от астмы!

  • Жить с астмой

    Дом полон опасностей, если вы болеете астмой. Как оградить себя и своих детей и дышать полной грудью, читайте в нашем слайд-шоу.

  • Что такое астма?

    Астма за последние десятилетия стала одной из самых распространенных болезней, ее признаки можно найти более чем у 8% людей. У астматиков дыхательные пути в ответ на аллерген отекают и сужаются, из-за чего меньше воздуха поступает в легкие, и появляется кашель, боль в груди и чувство нехватки воздуха. Причиной может служить неблагоприятная наследственность и воздух, загрязненный различными аллергенами.

  • Аллергены

    Чаще всего астма появляется у предрасположенных к ней людей, если они постоянно подвергаются воздействию загрязненного воздуха. Такими загрязнителями служат табачный дым, пылевые клещи, плесень, тараканы, грызуны, частицы шерсти и перхоть домашних животных.

  • Пылевые клещи в постели

    Пылевые клещи – это крошечные родственники пауков, которые живут в матрасах, коврах, шторах и мягкой мебели. Они питаются чешуйками кожи и любят влажные теплые условия. Чтобы избавиться от них, поддерживайте влажность воздуха менее 50%, применяйте постельное белье со специальной пропиткой против клещей, еженедельно стирайте его в горячей воде.

  • Пылевые клещи в комнате

    Чтобы прогнать клещей из комнаты, избавьтесь от ковров и массивных штор, протирайте пыль влажной тряпкой – сухая только поднимает пыль с клещами в воздух. Пылесосьте чаще, во время уборки надевайте маску, лучше всего применять пылесос с HEPA-фильтром. После уборки не заходите в комнату в течение 20 минут, дождитесь, пока не осядет поднятая пыль.

  • Тараканы

    Чтобы избавиться от тараканов, держите пищу закрытой, не оставляйте грязную посуду или миски с едой для домашних животных, почините трубы, если они подтекают, подметайте пол на кухне хотя бы раз в неделю, закройте трещины, через которые тараканы могут проникнуть в ваш дом, используйте средства от тараканов или специальные ловушки.

  • Домашние животные

    Многие ошибочно полагают, что аллергенами является шерсть или перья домашних животных, но это не так. Проблемой являются секрет сальных желез, перхоть, слюна и частицы мочи грызунов. Помните, что даже если животного нет в комнате, оно может вызвать аллергию, так как оставляет свои частицы на различных поверхностях и в воздухе. Так что аллергия может проявиться даже там, где животных нет, например, в школе.

  • Хотите оставить питомца дома?

    Если вы не можете отказаться от домашнего любимца, то хотя бы не пускайте его в спальню и на мягкую мебель, еженедельно купайте его, мойте руки и очищайте одежду после игры с питомцем, чаще протирайте поверхности мокрой тряпкой. Если вы держите грызунов, то надевайте маску и перчатки во время уборки в клетке.

  • Плесень рядом с вами

    Аллергия может развиться как на споры и частицы домашней плесени, так и на ту, что обитает на улице. Плесень растет в темных и влажных уголках дома, например, в подвале, в ванной, в холодильнике, мусорном ведре, корпусе кондиционера или увлажнителя воздуха. На улице вы можете встретить плесень в почве, кучах компоста или опавших листьев, в гниющей древесине.

  • Как избавиться от плесени?

    Чтобы избавиться от плесени, поддерживайте влажность воздуха менее 50%, старайтесь не перегревать помещения, тщательно проветривайте ванную и кухню, почините трубы, если они протекают. Если вы живете в частном доме, уберите с участка гниющие растения, прочистите водосток. Работу с опавшими листьями, торфом и перегноем лучше поручить кому-нибудь другому. В крайнем случае, наденьте маску и дождитесь, пока не станет сухо и прохладно. Еще больше хитростей жизни с астмой вы узнаете из нашей рубрики «Дышать легко».