Не забывайте про разгрузочные дни

Как погода
влияет на ваше
здоровье?

Влияние погоды
на организм
человека

Влияние погоды на наш организм и на все
живое очень разнообразно, существует даже
отдельное научное направление,
посвященное этому – биометеорология.

Влияние погоды на здоровье
не ограничивается изменением симптомов
существующих заболеваний, появлением
новых заболеваний и временных
физиологических изменений
в организме человека.

Медицинская
климатология —
новая наука

Понимание механизмов влияния
особых погодных условий на организм –
наука неточная и пока что развивающаяся,
особенно когда речь идет о боли и
эмоциональном здоровье.

При понижении атмосферного давления
падает артериальное давление.

Артериальное
давление

При понижении температуры
кровеносные сосуды сужаются,
это означает в целом,
что в летний период
артериальное давление
понижено.

Суицидальное настроение чаще проявляется
в определенное время года, по словам
биометеоролога Грейди Диксона,
который изучает влияние погоды на
эмоциональное здоровье.

Суицидальные проявления резко возрастают
в конце весны – начале лета, хотя в целом
подавленное настроение более характерно
для холодных, облачных дней.

Суициды

Сезонные изменения и жаркая погода
усугубляют симптомы астмы и аллергии,
обострения случаются особенно в период
цветения некоторых растений и в жару,
когда загрязнение воздуха более ощутимо.

Выход?
Запастись препаратами против аллергии
до наступления весны.

Астма и аллергия

Резкие изменения атмосферного
давления, например, непосредственно
перед грозой, могут вызвать боль
в суставах.

В некоторых исследованиях говорится
о том, что в холодную погоду
плотность синовиальной жидкости,
заполняющей полости суставов,
изменяется, вызывая болезненные
ощущения.

Боль в суставах

Смена атмосферного давления у некоторых
людей вызывает головную боль, хотя причины
этого не совсем ясны.

Возможно, это явление оказывает воздействие
на давление внутри черепа или на то, как мозг
блокирует боль, возможно, это эволюционное
изменение, которое помогает человеку
подстроиться под окружающую среду.

Головная боль и
внутричерепное
давление

Увеличение светового дня и
длительное пребывание на свету часто
провоцирует мигрени.

Пыльца растений также может вызывать
головные боли у аллергиков.

Головная боль
в весенне-летний
период

Любой фронт связан с низким давлением,
поэтому во время прохождения холодных
фронтов вязкость, или плотность,
крови увеличивается.

С приходом холодных фронтов
диабетикам приходится чаще
проверять уровень сахара в крови.

Изменение
уровня сахара
в крови и диабет

Когда вы находитесь на холоде, «хороший»
бурый жир в организме активируется,
сжигая калории (другой тип жировой
ткани, белой, напротив, предназначен
для запаса энергии).

Тем не менее, при выполнении
физических упражнений в жару
больше калорий не сжигается.

Жир

Риск возникновения инфаркта увеличивается
в связи с повышенным артериальным
давлением, повышенным риском
образования тромбов и тяжелым физическим
трудом, например, копанием.

Инфаркт

В жаркую влажную погоду дышать
становится тяжелее, особенно людям с
заболеваниями легких.

Также сказывается и
уровень загрязнения
воздуха, которое
в жаркую погоду
острее ощущается.

Хроническая
обструктивная болезнь легких
и другие заболевания легких

Многие утверждают, что при смене погоды
очень часто появляется простуда.

Хотя причины до конца не ясны, эксперты
говорят, что перепады температуры ослабляют
иммунитет.

Холод и простуда

К тому же вирусы, поражающие верхние
дыхательные пути, зачастую лучше
передаются при пониженных
температурах.

Холод и простуда

Некоторые исследования указывают
на то, что у людей с синдромом СДВГ
чаще бывают сезонные депрессии.

Однако, в солнечных районах
наблюдается меньше пациентов
с такими расстройствами.

Синдром
дефицита внимания и
гиперактивности

При изменении высоты ртутного
столба или силы, с которой воздух
давит на земную поверхность,
у некоторых людей появляется
боль в переносице.

Давление
на переносицу