2-я неделя

3

Как развивается ребенок

В вашей утробе малышу было тепло и уютно. Теперь ему понадобится время: надо приспособиться к новым зрительным, звуковым и вкусовым ощущениям. Большую часть суток ребенок спит. Единственный доступный малышу способ общения – это крик. Плакать со слезами он пока не умеет. Но вы можете его успокоить, прикасаясь к нему и постоянно разговаривая: малыш уже научился отличать ваш голос. Больше всего малышу нравится, когда его держат на руках, ласкают, целуют, гладят, массируют и носят по дому.

Как чувствует себя мама: послеродовая депрессия

Вы были уверены, что после родов будете счастливы. И что же? Вы подавлены, постоянно на грани слез, то унылы, то раздражены. Это состояние можно объяснить с научной точки зрения.

  • стресс;
  • недостаток сна;
  • восстановление организма после родов;
  • необходимость постоянно заботиться о новорожденном при отсутствии опыта и – скорее всего – помощников.

На настроении могут сказываться и сильные гормональные изменения после родов, особенно если до беременности у вас остро проявлялся ПМС. А вокруг все только и говорят, что о матерях, которые «успевают все», и молодых мамах «на вершине блаженства», – и вы поймете причину своей хандры.

Что делать?

  • Общение с другими родителями новорожденных очень помогает осознать, что вы совсем не одиноки.
  • Найдите время для себя. Оставьте ребенка папе или родственникам  и отдохните, прогуляйтесь, примите ванную.
  • Не забывайте: вы в отпуске по уходу за ребенком. Отключите мобильный телефон, не подходите к компьютеру.

Если вы не пришли в себя по прошествии двух недель, сообщите об этом врачу. Настоящая послеродовая депрессия – серьезное медицинское состояние. Причины послеродовой депрессии не совсем понятны, но ни в коем случае не стоит расценивать это состояние как свидетельство того, что вы «плохая мать» или «плохо справляетесь».

Симптомы ПРД:

  • сильная тревога
  • приступы паники
  • переедание или потеря аппетита
  • бессонница
  • мысли о причинении вреда себе или ребенку.