Мне – 40 лет. Как ухаживать за собой?

44

После 40 обменные процессы в коже замедляются и появляются первые признаки старения. Впрочем, если вы хорошо ухаживали за кожей в молодые годы, то в этот период она вас отблагодарит и уход за ней не будет вам в тягость.

1 

Основные признаки кожи женщины после 40 лет:

  • кожа становится более сухой;
  • снижается выработка коллагена и эластина;
  • морщинки становятся более глубокими и заметными;
  • изменяется овал лица.

Этапы ухода после 40 те же, что и раньше:

  • очищение;
  • тонизация;
  • увлажнение (питание);
  • защита.

В этот период постоянным должен стать профессиональный уход: в это время справиться с морщинками самостоятельно будет сложно.

Подбирая косметику, обращайте особое внимание на состав и отдавайте предпочтение более дорогой и одновременно щадящей косметике.

В составе хорошего косметического средства обязательно должны быть:

  • питательные компоненты
  • различные активные добавки
  • полностью должны отсутствовать поверхностно-активные вещества, которые пересушивают кожу.

Очень важно не только питать кожу снаружи, но и поддерживать ее изнутри. Помогут добавки с каротиноидами, ликопином, незаменимыми жирными кислотами, витамином С, фитоэстрогенподобными веществами (биофлавоноидами).

1

Профессиональный уход

Для женщин этого возраста врач-косметолог порекомендует:

  • курс мезотерапии;
  • классический массаж, который отлично улучшает микроциркуляцию в коже и повышает упругость, формирует овал лица, питает кожу;
  • препараты для контурной пластики (филлеры на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция);
  • ботулинотерапию.

Эти процедуры практически всегда хорошо переносятся, являются безопасными. Выполняются в амбулаторных условиях, не требуют реабилитационного периода.

Замечательным эффектом обладают и физиопроцедуры:

  • Ультразвуковой пилинг
  • Космеханические манипуляции (LPG)
  • Микротоковая терапия
  • Радиоволновой лифтинг

Особое внимание необходимо уделять зоне шеи и декольте, а также области век. В любом случае комплекс «омолаживающих» мероприятий всегда подбирается специалистом на приеме.

1

Домашний уход

Попробуйте систему фейсформинга: делайте самостоятельные упражнения для мышц лица и шеи.

Следите за своим здоровьем:

  • пейте не менее 1,5 литра чистой воды в сутки;
  • избавьтесь от лишних килограммов: готовьте блюда с оливковым маслом, ешьте гранаты, морепродукты, морскую капусту;
  • вашем рационе должно быть много клетчатки;
  • очень хороши для профилактики старения зеленый и красный чай, а также чай «Каркаде», который регулирует артериальное давление;
  • высыпайтесь занимайтесь спортом.

Для ухода за лицом используют только натуральные продукты и средства:

  • геркулесовые хлопья (в качестве скраба);
  • настои различных лекарственных трав, в частности тысячелистник с молоком, который придает коже бархатистость и ухоженный вид;
  • маски из плодов и ягод;
  • протирание кожи натуральным миндальным и персиковым маслом.

Также можно протирать кожу раствором красного вина с озонированной водой в соотношении 1:1. Ресвератрол в составе красного вина – мощнейший антиоксидант, он защитит кожу от преждевременного старения.