Основные причины возникновения волдырей – трение о кожу и ожог. При отсутствии сильной боли постарайтесь не прикасаться к волдырю. Его оболочка – это естественный защитный барьер на пути бактерий, уменьшающий риск занесения инфекции. Лучше наложить на больное место воздухопроницаемый пластырь или «дышащую» марлевую повязку. Пластырь будет впитывать жидкость, пропуская к ране воздух.
Не следует прокалывать волдырь, если он не причиняет сильной боли и не мешает ходить или делать что-то больной рукой. Тем, кто страдает сахарным диабетом и нарушением кровообращения, перед тем, как заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу.
Для облегчения боли можно аккуратно удалить жидкость через прокол в оболочке волдыря. Для этого нужно:
- Вымыть руки и больное место теплой водой и мылом.
- Смазать волдырь йодом или протереть спиртом.
- Продезинфицировать острую иглу спиртом.
- Несколько раз проколоть иглой оболочку волдыря, выпустить жидкость, не срывая верхний слой кожи.
- Наложить на волдырь мазь с антибиотиком местного действия, а сверху повязку или пластырь.
- Через несколько дней срезать омертвевшую кожу пинцетом или ножницами, предварительно обработанными спиртом, нанести антибиотик и наложить повязку.
При наличии признаков заражения (нагноение, покраснение, усиливающаяся боль или жжение) рекомендуется обратиться к врачу.
Для профилактики волдырей нужно носить перчатки и носки, использовать пластыри и другие средства, защищающие кожу от трения. Можно купить носки для атлетов с дополнительной прокладкой в областях наибольшего трения, стельки или специальные вкладыши для защиты пятки.
Как выбирать обувь
При покупке обуви следует соблюдать следующие правила:
- Покупать обувь во второй половине дня. Ноги за день отекают, поэтому после обеда можно выбрать туфли с учетом этого фактора.
- Примерять обувь в носках, с которыми она будет носиться.
- Обязательно примерять обувь. Размер ноги увеличивается с возрастом.
- Примерять обувь на обе ноги. Если одна нога отличается от другой, лучше брать обувь большего размера.
- Выбирать достаточно мягкую обувь, хорошо поддерживающую стопу, пользоваться стельками с супинатором.
- Не покупать тесную обувь. Перед покупкой обуви следует убедиться, что в ней можно свободно пошевелить пальцами ног.
- Выбирать модели без швов на носке, особенно если имеются «шишки» и искривления пальцев.
