Прикармливание

7

Грудное молоко – лучшая и единственная пища, в которой нуждается ребенок c рождения до 4-6 месяцев. Если ребенок не может питаться грудным молоком, педиатр порекомендует молочную смесь с добавками витаминов и железа.

Когда начинать прикармливать малыша ?

К 4-6 месяцам у детей начинает пропадать выталкивающий рефлекс (новорожденный выталкивает язычком все, что кладут ему в рот). Это сигнал, что можно начинать прикармливать ребенка твердой пищей.

Как прикармливать?

Предлагать прикорм можно только в том случае, если ребенок отдохнул и хорошо себя чувствует, например, после сна. Малыш должен сидеть в своем стульчике или у вас на коленях.

Никогда не заставляйте ребенка есть. Если он плачет или отворачивается, возможно ребенок еще не готов к прикорму. Продолжайте кормить его грудным молоком или молочной смесью,  и повторите попытку через неделю или больше.

Чем прикармливать?

Американская академия педиатров рекомендует в качестве первой твердой пищи для ребенка рисовую кашку. Можно развести немного рисовой каши грудным молоком или молочной смесью и предложить ребенку на специальной ложечке. Вначале ребенок съест не больше половины чайной ложки, но очень быстро  начнет съедать по 2-3 столовых ложки за один раз.

Большинство врачей советуют вводить каши в следующем порядке:

  • Рисовая

Затем, начиная с 8 месяцев:

  • Овсяная
  • Перловая
  • Пшеничная каша и многозерновые каши (эти каши вводятся в последнюю очередь, чтобы снизить риск аллергий).

Когда ребенок научится есть каши, можно вводить протертые овощи – сначала легко усвояемые желтые и затем зеленые. Можно вводить овощи в следующем порядке:

  • Морковь
  • Кукуруза
  • Тыква
  • Зеленая фасоль
  • Горошек
  • Авокадо

Затем, можно вводить несладкие цельномолочные йогурты, а после них – пюре из фруктов.

  • Яблочное
  • Банановое
  • Персиковое
  • Грушевое

В последнюю очередь вводится мясо, т.к. оно труднее всего переваривается.

  • Говядина
  • Курица
  • Индейка
  • Баранина

Как узнать, нет ли у ребенка аллергии на определенные виды пищи?

Если вы дали ребенку новую еду, не предлагайте больше ничего нового, по крайней мере, в течение 3-х дней. В случае аллергии вы будете точно знать, что ее вызвало. Кроме того, старайтесь, чтобы новый тип пищи появлялся в рационе ребенка не чаше раза в месяц. Избегайте мяса и некоторых зерновых до 8-и месячного возраста. Аллергические реакции у грудничков имеют следующие симптомы: