Грудное молоко – лучшая и единственная пища, в которой нуждается ребенок c рождения до 4-6 месяцев. Если ребенок не может питаться грудным молоком, педиатр порекомендует молочную смесь с добавками витаминов и железа.
Когда начинать прикармливать малыша ?
К 4-6 месяцам у детей начинает пропадать выталкивающий рефлекс (новорожденный выталкивает язычком все, что кладут ему в рот). Это сигнал, что можно начинать прикармливать ребенка твердой пищей.
Как прикармливать?
Предлагать прикорм можно только в том случае, если ребенок отдохнул и хорошо себя чувствует, например, после сна. Малыш должен сидеть в своем стульчике или у вас на коленях.
Никогда не заставляйте ребенка есть. Если он плачет или отворачивается, возможно ребенок еще не готов к прикорму. Продолжайте кормить его грудным молоком или молочной смесью, и повторите попытку через неделю или больше.
Чем прикармливать?
Американская академия педиатров рекомендует в качестве первой твердой пищи для ребенка рисовую кашку. Можно развести немного рисовой каши грудным молоком или молочной смесью и предложить ребенку на специальной ложечке. Вначале ребенок съест не больше половины чайной ложки, но очень быстро начнет съедать по 2-3 столовых ложки за один раз.
Большинство врачей советуют вводить каши в следующем порядке:
- Рисовая
Затем, начиная с 8 месяцев:
- Овсяная
- Перловая
- Пшеничная каша и многозерновые каши (эти каши вводятся в последнюю очередь, чтобы снизить риск аллергий).
Когда ребенок научится есть каши, можно вводить протертые овощи – сначала легко усвояемые желтые и затем зеленые. Можно вводить овощи в следующем порядке:
- Морковь
- Кукуруза
- Тыква
- Зеленая фасоль
- Горошек
- Авокадо
Затем, можно вводить несладкие цельномолочные йогурты, а после них – пюре из фруктов.
- Яблочное
- Банановое
- Персиковое
- Грушевое
В последнюю очередь вводится мясо, т.к. оно труднее всего переваривается.
- Говядина
- Курица
- Индейка
- Баранина
Как узнать, нет ли у ребенка аллергии на определенные виды пищи?
Если вы дали ребенку новую еду, не предлагайте больше ничего нового, по крайней мере, в течение 3-х дней. В случае аллергии вы будете точно знать, что ее вызвало. Кроме того, старайтесь, чтобы новый тип пищи появлялся в рационе ребенка не чаше раза в месяц. Избегайте мяса и некоторых зерновых до 8-и месячного возраста. Аллергические реакции у грудничков имеют следующие симптомы:
- Диарея
- Бессонница
- Плач
- Сыпь на лице, особенно вокруг рта
- Насморк
- Сильное раздражение кожи под памперсом
- Рвота
- Слезящиеся глаза
- Сипящее или свистящее дыхание
