Расчет овуляции

20

Овуляция – это один из этапов менструального цикла у женщин. Термин образован от латинского слова ovum (яйцо) и означает выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника. Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически каждые 21-35 дней.

Знания о наступлении этого важного дня вам пригодятся, если вы хотите точно забеременеть. Узнать, когда яйцеклетка выходит из яичника, очень просто: нужно в течение примерно двух недель измерять базальную температуру тела (БТ) сразу после нормального ночного сна. Для этого утром, до того, как вы встанете с кровати, измерьте температуру в полости рта, используя термометр со шкалой в десятых долях градуса.

С первого же дня менструации каждый день записывайте значения температуры. Кроме того, отмечайте все события, которые могут повлиять на показатели температуры или на фертильность, например, кровотечение, бессонница или какое-либо заболевание, а также дни, в которые были половые акты. При повышении базальной температуры на полградуса можно предположить, что овуляция произошла. Это происходит примерно с 14-го дня при 28-дневном цикле.

К сожалению, этот способ не является абсолютным доказательством. У некоторых женщин овуляция может и не сопровождаться повышением температуры. На БТ могут также влиять многие другие факторы, например, усталость или простуда.

На практике главным недостатком этого метода является то, что он определяет момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника лишь после того, как это уже произошло. К этому времени «фертильное окно» уже закрыто до следующего цикла.

Тесты на овуляцию

Эти простые и недорогие тесты, которые продаются в аптеках, определяют повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче незадолго до овуляции. Основным преимуществом этого метода является возможность предсказать овуляцию до ее наступления, в пределах «фертильного окна». Однако и здесь не все так просто, поскольку не у всех женщин наблюдается пик ЛГ перед созреванием яйцеклетки.

Вероятность зачатия выше в течение шестидневного интервала, заканчивающегося днем овуляции. Если у вас нерегулярный цикл, то есть его продолжительность менее 21 дня или длиннее 35 дней, то определить окно фертильности и составить график овуляции Вам поможет врач.