Сидячий образ жизни вреден для почек

7

Ученые выяснили, что сидячий образ жизни ведет к развитию хронической болезни почек.

стдячий образ жизни вреден для почек

Хроническая болезнь почек

Хроническая болезнь почек – это снижение функции почек, которое сохраняется более 3 месяцев. 3-месячное ограничение выбрано в связи с тем, что в данные сроки острое нарушение функции почек, как правило, завершается выздоровлением или хронизацией процесса.

Поскольку основной функцией почек является выведение из организма продуктов обмена, то снижение функции сопровождается накоплением в крови токсических веществ. Повышение уровня этих веществ можно установить с помощью биохимического анализа крови. Также могут наблюдаться изменения в анализе мочи.

Среди причин хронической болезни почек следует назвать: сахарный диабет, стойкое повышение артериального давления, воспалительные заболевания почек, поликистоз почек, камни в почках.

Суть исследования

В исследовании приняли участие 6 000 взрослых, которые предоставили информацию о том, сколько часов в день они проводят сидя и какое количество упражнений выполняют. Оказалось, что самый низкий риск развития хронической болезни почек имели люди, которые проводят сидя минимальное количество времени вне зависимости от того, занимаются ли они спортом или страдают ожирением.

У женщин, которые сидели менее трех часов в день, хроническая болезнь почек развивалась на 30% реже, чем у женщин, которые сидели более восьми часов в день. Подобная закономерность наблюдалась и среди мужчин, однако, различия были менее выражены. Следует отметить, что регулярная физическая активность (например, ежедневная ходьба в течение 30 минут) снижала риск развития заболевания только у мужчин.