Панические атаки Как подготовиться к приему врача?

0

Если вы испытываете симптомы панической атаки, следует обратиться к врачу. После первичного осмотра ваш врач может направить вас к психиатру или психологу для лечения.
 

Что вы можете сделать
Перед посещением врача составить список:

  • Ваших симптомов, с указанием того, когда они впервые проявились и как часто развиваются
  • Основных сведений о себе, в том числе перенесенных в прошлом психических и физических травм, стрессовых ситуаций и других важных событий, которые имели место до первого приступа панической атаки
  • Сведений о состоянии вашего здоровья, в том числе сопутствующих заболеваний
  • Лекарственных препаратов, витаминов и пищевых добавок с указанием дозировки
  • Вопросов, которые вы хотите задать врачу

Попросите члена семьи или близкого друга пойти с вами на прием к врачу, если это возможно, чтобы поддержать вас и помочь вам запомнить информацию, которую предоставит вам врач.
Вопросы, которые стоит задать врачу на первом приеме:

  • Что по-вашему является причиной моих симптомов?
  • Может быть, их причиной является какое-либо соматическое заболевание?
  • Нужны ли мне какие-либо обследования?
  • Должен ли я обратиться к психиатру?
  • Что я могу сделать сейчас, чтобы справиться с этим состоянием?

Вопросы, которые стоит задать психиатру

  • Есть ли у меня приступы паники или панического расстройства?
  • Какой подход к лечению вы рекомендуете?
  • Если вы рекомендуя психотерапию, как часто будут проходить сеансы и как долго будет длиться лечение?
  • Может ли групповая терапия быть полезной в моем случае?
  • Какие побочные эффекты могут возникнуть на фоне приема лекарств, которые вы мне назначите?
  • Как долго мне нужно принимать лекарства?
  • Как вы будете отслеживать, эффективно ли мое лечение?
  • Что я могу сделать сейчас, чтобы уменьшить риск развития повторных панических атак?
  • Что я могу предпринять, чтобы улучшить мое состояние?
  • Существуют ли какие-либо брошюры и другие печатные материалы, которые я могу взять?
  • Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы.

Чего ожидать от вашего врача
Врач может спросить вас:

  • Каковы ваши симптомы, и когда они впервые появились?
  • Как часто вас беспокоят панические атаки, и как долго они длятся?
  • Что по вашему мнению провоцирует развитие приступа?
  • Как часто вы испытываете страх развития повторной атаки?
  • Стараетесь ли вы избегать мест или событий, которые могут вызвать приступ?
  • Как панические атаки влияют на различные сферы жизни, такие как учеба, работа и личные отношения?
  • Переносили ли вы тяжелый стресс или какую-либо травмирующую ситуацию перед первым приступом панической атаки?
  • Была ли в вашем прошлом тяжелая травмирующая ситуация, например, физическое или сексуальное насилие или боевые действия?
  • Как бы вы описали свое детство, в том числе и ваши отношения с родителями?
  • У кого-либо из ваших близких родственников были диагностированы психические заболевания, включая приступы паники или панического расстройства?
  • Какие сопутствующие заболевания у вас есть?
  • Употребляете ли вы кофеин, алкоголь или какие-либо наркотики? Как часто?
  • Занимаетесь ли вы спортом? Есть ли в вашей жизни место регулярной физической активности?