Болезнь Альцгеймера Изменение образа жизни и домашнее лечение

0

Могут ли диета, физические упражнения или другие элементы здорового образа жизни предотвратить или повернуть вспять снижение когнитивных функций? Результаты исследований противоречивы. Однако, здоровый образ жизни позволит поддерживать общее состояние здоровья и может положительно сказаться на поддержании когнитивных функции. И уж точно не будет никакого вреда, если в своей план оздоровления вы включите следующее:

Регулярные физические упражнения. Известно, что регулярные нагрузки, особенно аэробные, полезны для сердца, а также помогают предотвратить снижение когнитивных функций. Кроме того, физические нагрузки помогают улучшить настроение.

Диета с низким содержанием жира, богатая фруктами и овощами также полезна для сердца и помогает защитить когнитивные функции.

Социальная и интеллектуальная активность делает жизнь более счастливой и полной и помогает предотвратить появление когнитивных расстройств.