Пищевод Барретта Изменение образа жизни

0

Изменения в образе жизни помогут облегчить симптомы ГЭРБ, которая часто сопутствует пищеводу Барретта. Попробуйте следующее:

  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Избегайте ношения тесной одежды, которая может оказывать давление на брюшную стенку и усиливать рефлюкс желудочного сока.
  • Избегайте употребления продуктов и напитков, которые вызывают развитие изжоги.
  • Откажитесь от курения.
  • Не сутультесь и не наклоняйтесь, особенно сразу после еды.
  • Старайтесь не ложиться сразу после еды. Подождите по крайней мере три часа, прежде чем лечь в постель.
  • Поднимите изголовье постели. Подложите деревянные блоки под кровать, чтобы поднять изголовье кровати. Стремитесь, чтобы изголовье было поднято на шесть-восемь дюймов ( 13-17 см) . Подложить подушки под голову — плохая альтернатива.
     

Преодоление и поддержка
Если вам был поставлен диагноз пищевод Барретта, вы можете быть обеспокоены риском развития рака пищевода. Риск очень мал, но если вас это тревожит, попробуйте следующее:

  • Занимайтесь тем, что помогает вам расслабиться,  например, слушайте музыку или занимайтесь физическими упражнениями.
  • Сделайте свой образ жизни более здоровым, чтобы облегчить