Диафрагмальная грыжа Образ жизни

0

Небольшие изменения в образе жизни могут помочь контролировать симптомы рефлюкса желудочного сока, вызванного диафрагмальной грыжей.

  • Лучше съедать несколько маленьких порций в течение дня, чем одну-две большие
  • Избегайте пищи, которая вызывает изжогу, например шоколад, лук, острую пищу, цитрусовых, и пищу, содержащую томаты.
  • Избегайте алкоголя
  • Ешьте за 2-3 часа перед отходом ко сну
  • Следует похудеть, если вы страдаете ожирением
  • Бросьте курить
  • Приподнимите головной отдел кровати на 15 сантиметров