Морщины Профилактика

1

Соблюдение этих правил поможет вам максимально защитить кожу от появления морщин:

  • Защищайте кожу от солнца.  Защитить кожу от солнца — и предотвратить появление морщин в будущем — поможет ограничение времени пребывания на солнце, регулярное ношение одежды и аксессуаров, защищающих от инсоляции, например, шляпы с широкими полями, солнечных очков и футболок с длинным рукавом. Кроме того, используйте солнцезащитные кремы находясь на открытом воздухе всегда, даже зимой.

Американская академия дерматологов рекомендует применение солнцезащитных средств широкого спектра действия с СПФ не менее 30. Наносите эти средства не жалея, и повторяйте нанесение каждые два часа, или чаще, если купаетесь или сильно потеете.
 

  • Используйте косметические продукты с солнцезащитными свойствами. Выбирая средства по уходу за кожей, остановите свой выбор на тех, что содержат солнцезащитные фильтры широкого спектра действия, т.е. защищают от UVA- и UVB- лучей.
  • Увлажняйте кожу. Сухость кожи приводит к образованию преждевременных морщин. Хотя увлажняющие средства не могут предотвратить появление морщин, но они могут временно сглаживать мелкие морщинки.
  • Откажитесь от курения.  Даже если вы в течение многих были и являетесь заядлым курильщиком, отказ от курения улучшит цвет лица и рельеф кожи и предотвратит появление новых морщин.
  • Питайтесь правильно. Есть доказательства того, что присутствие некоторых витаминов  в рационе положительно влияет на состояние кожи. Хотя требуется проведение дальнейших исследований влияния питания на кожу, увеличить количество фруктов и овощей в рационе не помешает никому.