Тромбофлебит Профилактика

1

Сидение в течение долгого перелета или автомобильной поездки может привести к отеку лодыжек и икр. Сниженная активность также повышает риск тромбофлебита вен ног. Для предотвращения формирования тромбов:

  • Походите. Если вы летите, походите по самолету раз в час или около того. Если вы ведете машину, останавливайтесь раз в час, чтобы пройтись.
  • Если вы должны сидеть, двигайте ногами. Сгибайте лодыжки или аккуратно надавливайте ступнями на пол как минимум 10 раз каждый час.

При полетах или поездках, которые длятся дольше четырех часов, требуются дополнительные меры предостережения:

  • Избегайте ношения узкой одежды
  • Пейте достаточно жидкости для предотвращения дегидратации
  • Разминайте икры как минимум раз в час

Если вы находитесь в группе повышенного риска тромбозов, поговорите с врачом перед полетом. Врач может порекомендовать:

  • Компрессионный трикотаж
  • Кроворазжижающие средства