Жировой гепатоз (стеатоз) печени Профилактика

1

Для снижения риска жирового гепатоза печени:

  • Подберите здоровый рацион. Подберите диету, основанную на овощах, богатую фруктами и цельными злаками.
  • Поддерживайте здоровый вес. Если вы страдаете ожирением, снижайте уровень калорий, которые вы употребляете ежедневно и больше занимайтесь. Если у вас здоровый вес, поддерживайте его с помощью диеты и упражнений.
  • Упражняйтесь. Упражняйтесь большинство дней в неделю. Получите одобрение от врача, если вы не упражнялись регулярно до этого.