Кариес Преодоление и поддержка

0

Хорошая гигиена полости рта может помочь предотвратить развитие кариеса и разрушения зубов. Вот некоторые шаги, которые помогут предотвратить кариес. Поинтересуйтесь у стоматолога, какие являются лучшими для вас:

  • Чистите зубы с пастой, содержащей фториды, после еды и питья. Чистите зубы дважды в день, в идеале – после каждого приема пищи. Для очистки промежутков между зубами используйте нить. Если вы не можете чистить зубы после каждого приема пищи, попробуйте полоскать рот водой. Если у вас есть ребенок, спросите стоматолога, как много пасты следует класть на зубную щетку, чтобы предотвратить кариес, но избежать избыточного потребления фторидов ребенком.
  • Поласкайте рот. Если стоматолог считает, что вы относитесь к группе повышенного риска развития кариеса, он может порекомендовать использование специальных ополаскивателей с фторидами.
  • Регулярно обращайтесь к стоматологу. Профессиональная очистка зубов и осмотры могут помочь предотвратить развитие проблем. Стоматолог может назначить вам график приемов, оптимальный для вас.
  • Рассмотрите вариант использования герметиков. Герметик – защитное пластиковое покрытие, которое применяется на жевательной поверхности зубов задней группы, изолируя каналы и щели, в которых может скапливаться еда. Герметик защищает эмаль от налета и кислот и может помогать как взрослым, так и детям. Центр по Контролю заболеваний рекомендует использование герметиков для всех детей школьного возраста. Герметики требуют замены раз в 10 лет, а также регулярной проверки на целостность.
  • Употребляйте водопроводную воду. Большинство источников центрального водоснабжения содержат обогащенную фторидами воду. Если вы пьете только бутилированную воду, вы упускаете возможную пользу употребления фтора.
  • Избегайте частых перекусов. Едите ли вы или пьете напитки, отличные от воды, тем самым вы помогаете бактериям полости рта формировать кислоты, разрушающие эмаль.
  • Ешьте еду, безопасную для зубов. Некоторые виды еды и напитков более безопасны для зубов, чем другие. Избегайте еды, которая остается в выемках зубов надолго – чипсов, печенья – или чистите зубы вскоре после употребления такой еды. Однако фрукты и овощи увеличивают объем слюны, а несладкий кофе, чай и жевательная резинка без сахара помогут удалить пищу.
  • Рассмотрите вариант лечения фторидами. Врач может порекомендовать периодические использования медикаментов, содержащих фториды, если вы не получаете их достаточное количество из воды или других источников.
  • Поговорите об антибактериальном лечении. Если вы особенно чувствительны к кариесу, например, из-за какого-либо заболевания, стоматолог может порекомендовать вам использовать специальные ополаскиватели или другие лекарства для уничтожения вредных бактерий в полости рта.