Первичный билиарный цирроз Преодоление и поддержка

0

Жизнь с неизлечимым хроническим заболеванием печени может быть непростой. Слабость может оказывать особенное влияние на качество жизни. Каждый способен найти путь преодоления стресса от хронического заболевания. Попробуйте:

  • Изучить свое заболевание. Изучите всю информацию, которая касается вашего заболевания. Чем глубже вы поймете процессы, происходящие внутри тела, тем лучше вы сможете им противостоять. В дополнение поговорите со своим врачом, ищите информацию в библиотеках или на специализированных сайтах.
  • Уделять себе больше времени. Хорошо питайтесь, упражняйтесь и достаточно отдыхайте. Попробуйте заранее планировать время, когда вам может потребоваться больше отдыха.
  • Примите помощь. Если у вас есть друзья или члены семьи, которые способны помочь, примите их предложения и помогите им узнать ключевую информацию о вашем состоянии. ПБЦ может быть изнурительным, поэтому примете помощь, если кто-то хочет сходить вместо вас в магазин, заняться стиркой или приготовить ужин.
  • Ищите поддержку. Крепкие отношения могут сыграть важную роль в достижении положительной динамики. Если семье или друзьям сложно понять вашу болезнь, вам может помочь обращение в группы поддержки.