Эпикондилит. Боль в локте

Что такое эпикондилит, почему он возникает, как с ним справиться?

Проверьте себя! Есть ли у вас эпикондилит?

Вытяните руки перед собой, сожмите пальцы в кулаки, представьте, что находитесь
за рулем мотоцикла, "дайте газу" и поднимите пальцы вверх. Если
при выполнении этих движений у вас появилась боль в зоне локтя –
у вас есть эпикондилит.

Эпикондилит (теннисный локоть) – боль в локте, которая часто встречается
у теннисистов и у лиц, чья профессия связана с однообразными повторяющимися
движениями рук (маляры, плотники и т. д.).

Эпикондилит – профессиональное заболевание

Однако эпикондилит может возникнуть и у людей, далеких от тенниса. Например,
забивание гвоздей, подстригание кустов тоже может привести к развитию теннисного
локтя.

Источник боли при эпикондилите локализуется в небольшом возвышении, расположенном
около локтевого сустава. Оно называется латеральным надмыщелком. Мышцы
предплечья, принимающие участие в разгибании кисти, прикрепляются к латеральному
надмыщелку при помощи сухожилий. Перенапряжение мышц, возникающее в результате
однообразных повторяющихся движений, приводит к воспалению сухожилий в
зоне латерального надмыщелка – и боли в локте.

Что делать?

1. Обездвижьте руку (чтобы избавить ее от нагрузки, которая вызывает боль)
и зафиксируйте область локтя с помощью налокотника и специального ортеза.

Обездвижить руку

2. Если боль в локте возникла внезапно, приложите холод (лед или специальные
пакеты) – и воспалительная реакция уменьшится.

Прикладывать холод к локтю

3. Намажьте больное место мазью с нестероидным противовоспалительным средством,
которая снимет воспаление.

Применять нестероидные противовоспалительные препараты

4. Если эпикондилит находится в запущенной стадии, тогда врач сделает
в зону латерального надмыщелка инъекцию стероидного препарата с небольшим
количеством анестетика – и через 2 минуты боль исчезнет.