Хотите иметь греческие пропорции и римскую красоту, древнюю и безупречную? Присоединяйтесь к нашему проекту «Сбрось лишнее – выиграй миллион!»
Напоминаем, для этого надо зарегистрироваться на сайте dietamalyshevoy.ru, выбрать любую группу и начать худеть вместе с нами.
Можно ли худеть если у меня диабет второго типа?
Не можно, а нужно. Снижение веса – это первый пункт лечение сахарного диабета. Пункт настолько важный, что зачастую достаточно снизить вес, чтобы был нормальный сахар крови.
В чём суть диабета?
Когда мы съедаем всё что угодно, из углеводов выделяется глюкоза. Глюкоза – это главный регулятор снижения веса. Как только выделилась глюкоза выбрасывается инсулин.
Что делает инсулин?
Он всю глюкозу должен отправлять в клетки. Если вы двигаетесь, то прежде всего глюкоза уйдёт в мышцы. Мышцы её съедят и всё будет в порядке.
Но задайте себе вопрос – «Вы двигаетесь после того как поели?» Ответ звучит как эхо по всей России – «Нет». Тогда инсулин всю неизрасходованную глюкозу превращает в жир.
Поджелудочная железа выделяет инсулин. Чем больше жира, тем труднее инсулину спрятать глюкозу в мышечные клетки. Тем меньше вы двигаетесь, тем больше ожирения. Поэтому инсулина, когда начинается сахарный диабет может быть много, но клеток жировых так много, что ничего не помогает.
Короче говоря, если вы снизите вес, то инсулину хватит сил глюкозу отправлять в мышцы. Прежде всего потому что ваша подвижность увеличится.
Как худеть диабетику?
Это вопрос очень серьезный. Первое и главное – это обычное здоровое правильное питание. Вы можете худеть сами. Можете худеть с наборами готовой еды. Можете пойти в клиники снижения веса и худеть там. На сайте программы «Здоровье» есть рацион питания, составленный врачами эндокринологами.
А в чём суть питания диабетика?
Суть в следующем сегодня при диабете ничего не запрещено.
- Не запрещено сладкое
- Не запрещено мучное
- Ничего не запрещено, абсолютно
Можно есть всё, но для диабета принципиальна доза.
- Нужно в каждый приём пищи получать небольшое количество углеводов.
- Диабетики должны есть четыре-шесть раз в день.
- Диабетики должны каждый приём пищи получать небольшое количество углеводов.
- Диабетики должны пить
- Диабетики должны обязательно есть салаты, в большом количестве.
Очень важно снизить вес при диабете. Настолько важно, что когда в американском экзамене на лицензию врача есть вопрос – «Что делать если к вам пришёл пациент с сахарным диабетом? Какое питание ему рекомендовать?». И правильный ответ – «Снижение калорийности еды».
Второе, что надо знать диабетикам
У диабетиков могут быть приступы голода, так как диабетики принимают таблетки, связанные с падением сахара крови. Поэтому если возник приступ дрожжи – это гипогликемия. Нужно взять глюкометр и измерить сахар крови. Это очень важно. И если это действительно гипогликемия нужно в рот положить один кусочек сахара.
Второго принцип лечения диабета – это не таблетки, а движение. Мышцы едят глюкозу и снижают сахар. Никакой другой орган здесь не поможет.
Мы все сделали за Вас и для Вас. И очень хотим, чтобы ваша жизнь стала лучше и проще.
С наступающим Новым Годом! ❄️?☃️?❄️
Звоните скорее по телефону: 8(800)555-3044. Или заказывайте Диету на сайте: DIETAMALYSHEVOY.RU.
Мы можем доставить диету в любой день! Ваши близкие мечтают о стройной фигуре! Пусть их мечта сбудется!!!
