Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  «Жить здорово»  >>  Сюжеты  >>  Самые простые тренажеры. Упражнения с креслом
Обратная связь
 
Размер шрифта
20 марта 2017

Самые простые тренажеры. Упражнения с креслом

Ведущие покажут три упражнения, которые помогут поднять вам настроение.

Начало сюжета: 47:39
Длительность сюжета: 4:32
Рубрика: Про дом
Сюжет: Самые простые тренажеры. Упражнения с креслом
Дата эфира: 20 марта 2017
Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин
Герман Гандельман
врач-инфекционист, профессор Владимир Никифоров

1. Сядьте на стул, зажмите между ног бутылку с водой, затем начинайте поднимать ноги
2. Делайте отжимания, держась за стул.
3. Сядьте на стул, вытяните руки перед собой, держа бутылку в руках, затем начинайте поворачивать руки вместе с телом вправо-влево.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Быстрые решения для всего, что болтается и свисает   Сколько лет вашему телу   4 позы, чтобы не описаться   4 движения, чтобы не болели ноги  
04 апреля 2013Когда делать зарядку, чтобы худеть быстрее 15 мая 2013Ура! Ходить по лестнице так же эффективно для похудения, как ходить в спортивный зал!
 
03 мая 2013Делай меньше, худей также! Ученые разработали суперсхему 26 января 2011Почему в старости спорт бесполезен
 

Слайдшоу

1
Шагомер OMRON Walking style One 2.1
Упражнения для пальцев, чтобы не болели руки
Как избавиться от жира над лифчиком

Тесты

1
Что вы знаете о цистите?
Как контролировать бронхиальную астму
Правильно ли вы худеете?

 
  • Дорогу осилит идущий. Главное – не сдаваться и не останавливаться!
Дмитрий Шубин