Повелитель боли. Воспаление ахиллова сухожилия

Из-за чего может возникнуть воспаление ахиллова сухожилия, что делать при появлении этой проблемы?

Ахиллово сухожилие – это одно из самых мощных сухожилий человека.

С помощью этого сухожилия мышцы голени прикрепляются к пяточной кости.

При такой проблеме боль концентрируется в области, находящейся ниже середины
голени до пятки. Боль может распространяться на стопу и вокруг голеностопного
сустава.

Боль может появляться как при движении, так и в состоянии покоя.

Боль при сгибании и разгибании ноги

Из-за травмы или дегенеративного изменения сухожилия у человека может
появиться воспаление ахиллова сухожилия.

При дегенеративном изменении с возрастом воспаление ахиллова сухожилия
может появиться просто из-за ходьбы.

С возрастом повышается риск травм ахиллова сухожилия

В особо тяжелых случаях ахиллово сухожилие может порваться. При такой
проблеме человек услышит треск или резкий звук выстрела.

Звук выстрела – признак разрыва ахиллова сухожилия

Сам себе доктор

Первое упражнение

1. Приподнимитесь на носки.

2. Зафиксируйтесь в таком положение, а затем опуститесь.

Такое упражнение способствует растяжению ахиллова сухожилия.

Сделать упражнения на растяжение ахиллова сухожилия

Второй упражнение

1. Встаньте носками на край ступеньки.

2. Повисите в таком положение несколько секунд, опуская пятки вниз.

3. Затем поднимитесь на носки.

Такие упражнения стоит делать после того, как пропадет острая боль.

После упражнений стоит приложить у сухожилию лед, чтобы снять воспаление.

Лед помогает уменьшить воспаление

В крайнем случае, при сильной боли или если человек из-за этой проблемы
не может ходить, то для снятия боли используется укол.

Такой укол довольно опасен, так как он может привести к размягчению сухожилия
и к его разрыву.

Для снятия боли под контролем рентгена в место прикрепления сухожилия
вводится местный анестетик и сильный гормон кортизон, который способствует
снятию воспаления.

При несильной боли человеку нужно зафиксировать стопу с помощью эластичного
бинта и дать сухожилию некоторое время отдохнуть.

Зафиксировать стопу с помощью эластичного бинта