Супереда без ограничений. Калории минус
Какие продукты попали в список супереды без ограничений?
|
Начало сюжета: 19:26 Длительность сюжета: 14:29 Рубрика: Про еду Сюжет: Супереда без ограничений. Калории минус Дата эфира: 28 августа 2015 |
1. Огурцы
Огурцы – малокалорийный продукт, который на 90% состоит из воды.
Огурцы – малокалорийный продукт
Если вы хотите сбросить лишний вес, ешьте огурцы без ограничений.
2. Сельдерей
Сельдерей – продукт, употребление которого способствует снижению
веса.
Дело в том, что на переваривание сельдерея организм тратит намного больше
калорий, чем в нем содержится.
3. Белокочанная капуста
Белокочанная капуста – малокалорийный продукт, богатый грубыми волокнами.
Белокочанная капуста – малокалорийный продукт
Грубые волокна хороши тем, что способствуют стабильному уровню глюкозы
в крови и, как следствие, надолго создают у человека чувство сытости.
Грубые волокна надолго создают у человека чувство сытости
Кроме того, грубые волокна нормализуют работу кишечника и тем самым предотвращают
развитие запора.
Грубые волокна нормализуют работу кишечника
