Кровать как лекарство. Как лечиться лежа

При появлении каких болезней стоит спать в определенных позах?

1. При венозной недостаточности (при варикозном расширении вен)

Отток венозной крови из ног обычно идет против гравитации.

Чтобы кровь не возвращалась, в венах расположены клапаны, которые пускают
кровь вверх, но не пускают ее вниз.

При венозной недостаточности происходит расширение вен, клапаны не могут
полностью закрыться, и кровь начинает возвращаться в ноги – это приводит
к появлению отеков и боли в ногах.

Варикоз – причина отеков и боли в ногах

При такой болезни нужно лежать на спине, подложив подушки под ноги.

Подложить подушки под ноги

Когда человек лежит с приподнятыми ногами, то улучшается венозный отток,
что помогает уменьшить отеки и боль в ногах.

В положении с приподнятыми ногами улучшается венозный отток

2. При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (при изжоге)

При такой болезни кислое содержимое забрасывается из желудка в пищевод,
что приводит к раздражению его стенок.

Кислое содержимое раздражает стенки пищевода

Развитие этой болезни может привести к раку пищевода.

Изжога может привести к раку пищевода

При появлении такой проблемы стоит спать, подложив большую подушку под
спину, чтобы заброс кислого содержимого не был облегчен.

Подложить высокую подушку под спину

Также для решения такой проблемы можно подложить под ножки постели небольшие
доски со стороны головы.

Приподнять край кровати со стороны головы

Кроме того, для решения этой проблемы можно купить специальную кровать
с приподнимающимся головным концом.

3. При появлении синдрома апноэ (остановки дыхания во сне)

Такая проблема обычно появляется у людей с ожирением, а также у курящих
или пьющих людей.

Ожирение и курение провоцирует развитие синдрома ночного апноэ

Этот синдром возникает из-за того, что со временем у человека может развиться
слабость мышц верхнего неба.

Слабость мышц верхнего неба – причина ночного апноэ

Из-за слабости этих мышц происходит провисание верхнего неба, когда человек
лежит на спине – это может привести к перекрытию дыхательных путей
во сне.

Ночное апноэ опасно, так как из-за такой проблемы у человека может
появиться инфаркт или инсульт.

Ночное апноэ может спровоцировать инсульт или инфаркт

Чтобы не возникало остановки дыхания во сне, нужно спать на боку на высокой
подушке.

Спать на боку на высокой подушке