7 чудес воды. Для чего нужна вода
Почему вода нужна человеку, какую воду стоит пить?
Начало сюжета: 3:46 Длительность сюжета: 16:03 Рубрика: Про жизнь Сюжет: 7 чудес воды. Для чего нужна вода Дата эфира: 25 мая 2015 |
Обычную негазированную воду нельзя ничем заменить, так как она не содержит
калорий, а остальные напитки содержат:
1) стакан сока содержит 90 килокалорий,
2) стакан молока – 120 килокалорий,
3) стакан сладкой газированной воды – 92 килокалории,
4) кофе и чай содержат мало калорий (2 килокалории), но они обладают сильным
мочегонным действием. Поэтому они способствуют обезвоживанию организма.
Кофе и чай обезвоживают организм
Зачем человеку нужна вода?
1. Вода необходима человеку, чтобы его кровь была жидкой.
Из-за обезвоживания кровь сгущается, что увеличивает риск тромбообразования.
Обезвоживание приводит к образованию тромбов
Человеку стоит пить 1 стакан обычной воды перед сном, так как ночью его
организм обезвоживается.
Выпить стакан воды на ночь
2. Вода необходима мозгу человека.
Мозг человека находится в церебральной жидкости.
Эта жидкость окутывает ткани мозга и является амортизатором для этих тканей.
Многие питательные элементы попадают в мозг через эту жидкость.
Также через церебральную жидкость выводятся продукты жизнедеятельности
мозга.
Если вы не пьете воду, то количество этой жидкости уменьшается.
Из-за обезвоживания мозга человек может потерять сознание и умереть.
Обезвоживание мозга приводит к потере сознания
Исследования показали, что человек может умереть, если он потеряет количество
воды равное 10% от его общего веса.
От обезвоживания можно умереть
В норме человек должен пить не меньше 2-х литров воды в сутки.
Пить 2 литра воды в день
Какую воду можно пить?
Не стоит пить родниковую или колодезную воду, так как человек не может
быть уверен, что в ней нет опасных веществ и микроорганизмов.
Например, родниковая вода может быть заражена гепатитом А.
Родниковая вода – источник заражения гепатитом А
А в колодезной воде может содержаться мышьяк.
Колодезная вода может содержать мышьяк
Небольшая доза мышьяка не навредит человеку, но он может постепенно скапливаться
в его организме, что приведет к тяжелому отравлению.
Мышьяк накапливается в организме и вызывает тяжелое отравление
Городская водопроводная вода безопасна с точки зрения инфекций, так как
она проходит тщательную очистку.
Водопроводная вода безопасна для здоровья
Однако такая вода может содержать вредные микроэлементы, поэтому ее стоит
фильтровать.
Фильтровать водопроводную воду
Самая безопасная – бутилированная вода, так как она проходит тщательную
санитарную проверку, поэтому в ней нет вредных веществ и микроорганизмов.
Пить бутилированную воду
Посмотреть, какое качество водопроводной воды в вашем регионе вы можете здесь.