3 теста перед выходом на мороз. Кому опасен холод

Три теста, выявляющие заболевания, которые могут обостриться из-за холода.

Первый тест

Если вы хоть раз в холодную погоду ощущали покалывание или онемение в
кончиках пальцах на морозе, то сделайте следующий тест: положите руку в
морозилку на 30 секунд, затем посмотрите, не изменился ли цвет кончиков
пальцев?

Покалывание или онемение в кончиках пальцев на морозе

Если пальцы побелеют, то это означает, что у вас болезнь, которую называют
синдром Рено.

Кончики пальцев белеют при контакте с холодом

Эта болезнь возникает из-за того, что нарушается регуляция тонуса мелких
сосудов кистей.

При длительном нахождении на холоде может появиться боль, из-за того что
кровь перестает поступать в кончики пальцев, и ткани начинают испытывать
кислородное голодание.

Из-за отсутствия кровотока ткани могут начать погибать, поэтому если у
вас есть такая болезнь, то необходимо зимой надевать теплые перчатки или
варежки.

Собираясь на улицу, надевать теплые перчатки или варежки

Второй тест

Если у вас бывает онемение и покалывание в стопах, то сделайте следующий
тест: закройте глаза, поставьте ноги вместе и вытяните руки вперед. Такая
поза называется поза Ромберга.

Ощущение покалывания и онемения в стопах

Если человек не может стоять ровно в такой позе, то возможно у него полинейропатия,
то есть поражение периферических нервов ног.

Тест Ромберга выявляет полинейропатию

Часто эта проблема связана с повышенным уровнем сахара крови.

Полинейропатия – следствие сахарного диабета

При полинейротерапии человек не может спокойно стоять в такой позе, из-за
того, что мозг не может полностью контролировать тонус мышц.

При этой проблеме нужно очень тепло одеваться и не находиться долго на
морозе.

Тепло одеваться и находиться на морозе долго

Третий тест

Если у вас есть лишний вес, то сделайте следующий тест: 5 раз присядьте,
вытянув руки вперед.

Если после этих приседаний у вас появилась одышка или боль за грудиной,
то у вас стенокардия, из-за которой повышается риск возникновения инфаркта
миокарда.

Тест на приседания выявляет стенокардию

Шанс появления инфаркта в холодное время года довольно высок из-за того,
что на морозе сосуды сужаются.

Мороз может спровоцировать инфаркт

При стенокардии нужно обратиться за помощью к врачу.