Что делает нас толстыми и глупыми. Скрытый орган нашего тела

Почему некоторые люди становятся толстыми и глупыми? Ответ на этот вопрос знает врач функциональной медицины Григорий Клигер.

В кишечнике человека обитает около 10 триллионов бактерий, среди которых
есть и хорошие, и плохие. Количество хороших и плохих бактерий в вашем
кишечнике зависит от того, какой пище вы отдаете предпочтение.

Чем больше плохих бактерий в организме человека, тем больше он хочет есть
и тем выше у него риск развития ожирения и слабоумия.

Плохие бактерии приводят к развитию ожирения и слабоумия

Чтобы снизить количество плохих бактерий, надо изменить структуру питания:

• отказаться от жирного мяса, переработанного мяса (например, колбас, сосисок,
  ветчины), продуктов, содержащих трансжиры (например, маргарина), мучного
  и сладкого;
• употреблять кисломолочные продукты с живыми бактериями, льняное масло,
  семгу, сардины, скумбрию, сельдь, лук-порей, артишок, репчатый лук, чеснок
  и топинамбур.