Супереда. Что подать «на сладкое»

Представляем десерты, полезные для здоровья.

1. Имбирное печенье

Имбирь содержит гингерол – вещество, которое ускоряет обмен веществ
в организме.

Гингерол ускоряет обмен веществ в организме

Но! Имбирное печенье – калорийный продукт, поэтому вы можете съесть
только 1 имбирное печенье на десерт.

2. Желе из фруктов

Желе из фруктов содержит пектин – вещество, которое выводит токсины
и избыток холестерина из организма.

Пектин выводит токсины из организма

Если вы готовите желе из фруктов без сахара, то можете есть его без ограничений.

Готовить желе из фруктов без сахара

3. Десерт из обезжиренного творога

Десерт из обезжиренного творога – источник кальция, который не только
принимает непосредственное участие в формировании костной ткани человека,
но и убивает раковые клетки.

Приготовить десерт из обезжиренного творога