Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  «Жить здорово»  >>  Сюжеты  >>  Кишечник. От чего бывают запоры и как с ними бороться?
Обратная связь
 
Размер шрифта
12 октября 2010

Кишечник. От чего бывают запоры и как с ними бороться?

Многие люди стесняются прийти к врачу с такой проблемой, как запор, и решают ее самостоятельно, и не всегда успешно

Начало сюжета: 29:05
Длительность сюжета: 16:00
Рубрика: Про медицину
Сюжет: Кишечник. От чего бывают запоры и как с ними бороться?
Дата эфира: 12 октября 2010
Участники:
Елена Малышева
Виталий Румянцев, врач-гастроэнтеролог, профессор, д.м.н.
Первые доктора, которые встречают пациентов с запорами – это семейные врачи. И в этом случае без достаточных обследований могут быть даны рекомендации.

Очень важно, чтобы пациенты этой проблемы не стеснялись. Решить ее можно, если правильно разобраться в причинах и правильно поставить диагноз.

Проверь себя! Есть ли у вас склонность к запорам?

Проблема есть, если вы не ходили в туалет три дня. (Если у вас не было стула 7 дней – это уже хирургическая ситуация!).

Запор – это нарушение продвижения пищевого комка по тонкому и по толстому кишечнику. В норме общее время транзита пищи от ротового прохода до конца – около 60 часов. По тонкой кишке пища двигается 12 часов, – достаточно эффективно. В толстой кишке идут длительные движения и транзит получается длинным – сутки или двое.

В толстом кишечнике пищевой комок многократно перемешивается. Вся жидкость из пищи удаляется, и пища превращается в твердый комок. Так организм поддерживает постоянство внутренней среды. Он не допускает, чтобы наш организм обезвоживался.

Какая еда способствует появлению запоров?

Какая пища создает больше балластных веществ в толстой кишке и увеличивает массу фекалий, а какая – легко усваивается и не дает остатка?

Вся еда, которая хорошо усваивается и всасывается – не дает большого пищевого комка и кишка остается пустой. В этом случае человек не ходит в туалет.
Это булочки, бутерброды, гамбургеры, макароны. От этой еды остаются маленькие кусочки, они накапливаются в толстом кишечнике и создают запор. Тем более, если человек при этом пьет мало жидкости.


Хлеб из муки высшего сорта провоцирует запоры

Запор – не всегда признак неправильного питания. Он может быть признаком рака и нужно как можно быстрее обращаться к врачу.


Запор может быть симптомом рака

Если человек хочет нормализовать стул, то в его рационе должно быть достаточное количество нерафинированных веществ – много грубых волокон, овощей, фруктов и достаточное количество жидкости.

Человек должен пить 1,5 – 2 литра жидкости в день.


Выпивать 1,5 – 2 литра жидкости в день

Грубые волокна не перевариваются в кишечнике, они разбухают и насыщаются водой и проталкивают пищевое содержимое.


Грубые пищевые волокна нормализуют работу кишечника

Есть продукты, которые помогают в борьбе с запорами: чернослив, морковь, чечевица. Но в случаях стойких запоров одни только эти продукты не помогут.
Многие считают клизму как средство борьбы с запорами не полезной. Это заблуждение. Использование клизмы – безвредно и она способствует восстановлению нормального позыва.


Клизма помогает справиться с запором

Итак, грубые пищевые волокна, пища богатая клетчаткой и 1,5-2 литра воды в день – и проблема запоров может быть решена.
 

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - Lady_Irine

03 сентября 2012 в 17:52

Цитировать   |   Пожаловаться

Иногда запоры случаются от дисбактериоза. Нужно всегда искать причину. В случае с дисбактериозом для лечения нужно попить курс хилака форте, который восстановит микрофлору кишечника и запоры прекратятся.

2 - Гость

26 марта 2014 в 17:08

Цитировать   |   Пожаловаться

Я стараюсь соблюдать эти правила и жидкости пью много и клетчатку ем, но все равно временами беспокоят запоры, я в таких случаях пользуюсь слабительными свечами из экстракта конского каштана.

3 - Гость

05 июня 2014 в 11:10

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Статьи

       
Причины запора у взрослых: от серьезных до легко устранимых   3 цифры для кишечника   Жаркий май пластической хирургии   Да здравствует баланс! Пробаланс!  
12 февраля 2013Запоры вызывают рак кишечника 11 февраля 2013Диагноз «колоректальный рак» можно поставить по дыханию
 
17 июля 2012Микробы делают нас счастливыми! 25 июня 2012Ожирение вызывают микробы, живущие в кишечнике!
 

Слайдшоу

1
Вся правда о запоре
Симптомы болезней у маленьких детей
Что нужно знать о спайках брюшной полости

Тесты

Здорова ли ваша предстательная железа

Внимание! Внимание! Внимание! Ученые выбрали лучший напиток для похудения!

Читать далее Все статьи

 
  • Иммунитет сильнее любых лекарств. Не следует искать средства, чтобы укрепить иммунитет. Самое главное – не разрушать его самим.
Елена Малышева