Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  «Жить здорово»  >>  Сюжеты  >>  Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом
Обратная связь
 
Размер шрифта
25 декабря 2012

Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом

Накрываем вкусный и сытный праздничный стол, от которого невозможно поправиться.

Начало сюжета: 15:19
Длительность сюжета: 16:19
Рубрика: Про еду
Сюжет: Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом
Дата эфира: 25 декабря 2012

Чтобы не поправиться в новогоднюю ночь:

  • съешьте порцию мяса размером примерно с колоду карт;


Порция мяса не больше колоды карт

  • порция картофельного пюре должна быть размером с компьютерную мышь, порция риса – с лампочку, порция макарон – с теннисный мячик;


Порция картофельного пюре размером с компьютерную мышь

  • порция сыра – 4 кубика по размеру игральных костей.

Кроме того, на вашем праздничном столе в неограниченном количестве должны быть фрукты и овощи.

Не сидите все время за праздничным столом. Старайтесь каждые полтора часа, например, танцевать или кататься с горки.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Приглашаем на съемки программы «Жить здорово», которые пройдут 28, 29 и 30 августа   5 рецептов овощных супов для похудения   Рисовая диета для похудения   Стройна, как стебель сельдерея  
28 мая 2013Бактерии спасут человечество от ожирения! Новый метод похудения от гарвардских ученых 21 мая 2013Когда я ем – я глух и нем! Ученые доказали, что это поможет похудеть!
 
15 мая 2013Ура! Ходить по лестнице так же эффективно для похудения, как ходить в спортивный зал! 03 мая 2013Делай меньше, худей также! Ученые разработали суперсхему
 

Слайдшоу

1
Разгаданы 3 дилеммы похудения!
Еда для тех, кто постоянно в туалете
6 суперпродуктов против жира и вздутия на животе

Тесты

Что на вашем столе?
Правильно ли вы худеете?
Знаете ли вы, как работает ваш желудок?
Спасите мужа от просмотра футбола Читать далее Все статьи

 
  • Чувство меры – лучшее чувство в жизни. С мерой можно делать все. И это касается не только употребления перца.
Елена Малышева