Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  «Жить здорово»  >>  Сюжеты  >>  Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом
Обратная связь
 
Размер шрифта
25 декабря 2012

Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом

Накрываем вкусный и сытный праздничный стол, от которого невозможно поправиться.

Начало сюжета: 15:19
Длительность сюжета: 16:19
Рубрика: Про еду
Сюжет: Как правильно есть в Новый год. Худеем за праздничным столом
Дата эфира: 25 декабря 2012

Чтобы не поправиться в новогоднюю ночь:

  • съешьте порцию мяса размером примерно с колоду карт;


Порция мяса не больше колоды карт

  • порция картофельного пюре должна быть размером с компьютерную мышь, порция риса – с лампочку, порция макарон – с теннисный мячик;


Порция картофельного пюре размером с компьютерную мышь

  • порция сыра – 4 кубика по размеру игральных костей.

Кроме того, на вашем праздничном столе в неограниченном количестве должны быть фрукты и овощи.

Не сидите все время за праздничным столом. Старайтесь каждые полтора часа, например, танцевать или кататься с горки.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
5 рецептов овощных супов для похудения   Рисовая диета для похудения   Стройна, как стебель сельдерея   Когда «обман» во благо  
28 мая 2013Бактерии спасут человечество от ожирения! Новый метод похудения от гарвардских ученых 21 мая 2013Когда я ем – я глух и нем! Ученые доказали, что это поможет похудеть!
 
15 мая 2013Ура! Ходить по лестнице так же эффективно для похудения, как ходить в спортивный зал! 03 мая 2013Делай меньше, худей также! Ученые разработали суперсхему
 

Слайдшоу

1
Три дилеммы похудения разгаданы
Еда для тех, кто постоянно в туалете
6 суперпродуктов против жира и вздутия на животе

Тесты

Что на вашем столе?
Правильно ли вы худеете?
Знаете ли вы, как работает ваш желудок?
Летящей походкой… А вы то правильно ходите? Читать далее Все статьи

 
  • В одежде следует использовать больше вертикальных линий и меньше горизонтальных, потому что они нас укорачивают, утолщают и расширяют.
Михаил Коновалов