Менопауза. Что важно знать женщине

Что такое менопауза? Как пережить ее с наименьшими потерями для здоровья, настроения и внешнего вида?

Природа дала каждой женщине определенное количество яйцеклеток. Каждый
месяц одна из яйцеклеток покидает женский организм. До тех пор, пока запас
яйцеклеток не исчерпается, женщина будет находиться в активном детородном
периоде. Как только яйцеклетки закончатся – наступит менопауза.

Симптомы менопаузы

1. Приливы

Появление приливов связано с изменением гормонального фона, возникшим
в результате наступления менопаузы.

Регуляция женского гормонального фона осуществляется в гипофизе и гипоталамусе.

Кроме того, в гипоталамусе расположен и центр терморегуляции. Поэтому
резкие колебания уровня эстрогенов (женские половые гормоны) приводят к
тому, что центр терморегуляции начинает реагировать на них повышением температуры,
и у женщины возникает ощущение жара, которое сопровождается потоотделением
и покраснением лица.

Приливы – симптом наступления менопаузы

2. Сухость слизистых

Дефицит женских половых гормонов приводит к сухости слизистых, в том числе
и половых органов.

Сухость слизистых

Кстати, до наступления менопаузы женщины в 5 раз реже, чем мужчины, сталкиваются
с сердечно-сосудистыми проблемами.

Однако с наступлением менопаузы женщина начинает терять женские половые
гормоны, которые защищают стенки кровеносных сосудов от образования атеросклеротических
бляшек. Поэтому у нее повышается риск инфаркта и инсульта.

С наступлением менопаузы повышается риск инфаркта и инсульта

Кроме того, с наступлением менопаузы женщина сталкивается с еще одной
проблемой – остеопорозом.

Костные ткани человека, как и любые ткани организма, постоянно обновляются.
У женщины в период менопаузы под влиянием многих причин, в том числе и
изменения гормонального фона, процессы разрушения костной ткани начинают
преобладать над процессами ее регенерации. Это приводит к тому, что костная
ткань истощается, становится пористой.

С наступлением менопаузы кости становятся хрупкими

Диагностика менопаузы

Существует тест, который позволяет совершенно точно определить, наступила
ли у женщины менопауза. Это тест на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Фолликулостимулирующий гормон – гормон, который отвечает за продукцию
женских половых гормонов в яичниках.

До наступления менопаузы, когда женских половых гормонов много, концентрация
фолликулостимулирующего гормона низкая. С наступлением менопаузы, когда
женских половых гормонов мало, концентрация фолликулостимулирующего гормона
высокая.

Что делать?

1. Обратитесь к гинекологу-эндокринологу – он назначит женские половые
гормоны в таблетках, которые помогут справиться с симптомами менопаузы.

Принимать женские половые гормоны в таблетках по назначению врача

2. Пейте 2 литра воды в день – это поможет справиться с сухостью
слизистых.

Пить 2 литра воды в день

3. Обрабатывайте область промежности специальным кремом, оливковым маслом
или лубрикантами – и тогда не будет боли во время полового акта.

4. Купите фен для кровати, положите под простынь, включите – и проблема
ночной потливости будет решена.