Сосудистая деменция. Как сохранить память и разум

Что такое сосудистая деменция? Как ее предотвратить?

Проверьте себя! Есть ли у вас сосудистая деменция?

Если вы часто забываете выключить утюг или свет, обратитесь к врачу, возможно,
у вас есть сосудистая деменция.

Сосудистая деменция – это слабоумие, причиной которого является
поражение сосудов головного мозга.

Головной мозг покрыт огромным количеством сосудов, благодаря которым в
каждую клетку мозга поступает кислород и глюкоза – главное питательное
вещество.

Закупорка сосудов мозга бляшками приводит к тому, что отдельные участки
мозга перестают кровоснабжаться, поэтому функция мозга нарушается –
и возникает слабоумие.

Диагностика сосудистой деменции

Поставить диагноз может психиатр или геронтолог на основании специальных
тестов.

Как предотвратить сосудистую деменцию

1. Занимайтесь умственным трудом – это тренирует память.

Заниматься умственным трудом

2. Занимайтесь физкультурой – физическая нагрузка способствует расширению
сосудов мозга, улучшает кровоснабжение и заставляет клетки мозга работать.

Заниматься физкультурой

3. Вышивайте, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, делайте что-нибудь
своими руками – все это тренирует мелкую моторику и способствует
развитию различных зон головного мозга.

4. Гипертоническая болезнь может привести к развитию сосудистой деменции,
поэтому контролируйте артериальное давление.

5. Следите за уровнем холестерина в крови – и тогда сосуды не будут
закупориваться, а кровоснабжение мозга – нарушаться.