Уважаемый Serg181, в матрасе зоны с разной жесткостью, соответствующие естественным изгибам тела, обеспечивают отличную поддержку во время сна. Позвоночник принимает анатомически правильное положение, удается добиться максимального расслабления мышц. Поэтому, зонирование в матрасе можно без преувеличения назвать одной из прогрессивных технологий, позволяющих вывести ортопедические свойства матраса на качественно новый уровень.

Уважаемый sobol! Действительно, грамотно подобранная подушка - это очень важно. Правильная подушка должна иметь выраженный ортопедический эффект, то есть максимально плавно повторять все изгибы тела в области плеч и шеи. Такой уровень ортопедического эффекта обеспечивается индивидуальным подбором высоты, жесткости и конструкции (точнее профиля) подушки исходя из особенностей вашего тела. Еще одним критерием качества подушки является наличие надежной защиты ее от пылевых клещей, болезнетворных микроорганизмов. То есть вся конструкция подушки должна быть подчинена задаче эффективно отводить влагу и вентилироваться, предотвращая тем самым создание в ней оптимальной для микроорганизмов температурно-влажностной среды.
Ортопедичные подушки с развитой системой вентиляции, которая предупреждает размножение в ней пылевых клещей, производит компания ТОРИС. Подушки производятся из латексной пены - материала, уже получившего признание идеальной поверхности для сна. Жесткость подушки можно выбрать, а высоту отрегулировать под себя (с помощью дополнительных слоев наполнителя). 

IngaN, вы приняли правильное решение - от матраса не только здоровье Вашего позвоночника зависит, но и состояние всего организма. Действительно, при большой разнице в весе матрас не может быть одной жесткости для обоих спящих на нем людей. Производители матрасов уже научились делать двухзональные матрасы, в которых сочетаются пружинные блоки с разной жесткостью. Человек крупной комплекции на таком матрасе будет спать на половине с усиленными, более жесткими пружинами, более мягкие пружины подойдут второму, стройному человеку. Таким образом, каждый спящий на матрасе человек получит адекватную, ортопедически правильную поддержку. Двухзональные ортопедические матрасы производит компания "Торис". Так как компания позиционирует себя как производитель матрасов исходя из индивидуальных потребностей клиента, помимо зонирования в ТОРИСе можно подобрать разные по ортопедическому эффекту пружинные блоки, наполнители внутренних слоев, тканевые покрытия.

Уважаемая Ольга! Скорее всего, вы неправильно подобрали жесткость матраса. С одной стороны, на Вашем матрасе Ваш позвоночник не принимает анатомически правильное положение, в результате - боли в спине. С другой стороны, на "доске", как Вы назвали свое нынешнее спальное место, у вас передавливаются мягкие ткани и вместо быстрого и легкого засыпания Вы ворочаетесь в поиске комфортного положения. Попробуйте поменять свой матрас. Воспользуйтесь специальной методикой подбора жесткости матраса, разработанной компанией Торис. И не стремитесь к "доске" - выберите мягкий наполнитель во внутренних слоях матраса. Он снимет избыточное давление с мягких тканей и сделает Ваш сон более комфортным.

Уважаемая Ирина! Стоит ли Вам делать операцию или нет - отвечать на этот вопрос так или иначе без визуальной оценки Вашего состояния, без изучения анамнеза будет некорректным. Поэтому для принятия Вами взвешенного и спокойного решения я рекомендую Вам посетить несколько специалистов. Обязательно захватите с собой результаты обследований. И уже исходя из полученных рекомендаций решайте, нужна ли Вам операция или нет.

Для борьбы с сутулостью в первую очередь Вам следует заняться лечебной физкультурой. Она позволит разработать мышечный корсет, необходимый для исправления неправильной осанки. По поводу матраса рекомендую Вам ориентироваться на модели с превосходным ортопедическим эффектом (то есть с максимальным содержанием пружин на спальное место и желательно с зонированием согласно анатомии человеческого тела) - такой матрас обеспечит более плавную поддержку позвоночника. Посмотрите матрасы TORIS - ассортимент очень широкий и позволяет тонко подобрать и жесткость, и комфорт, и дополнительные свойства матраса.

Уважаемая Лиля! Судя по Вашему возрасту, Ваше заболевание не «задавненное», и скорее всего у Вас положительный прогноз. Тем не менее без визуальной оценки ситуации говорить о конкретной программе лечения сложно.
Уже сейчас я могу рекомендовать Вам обратиться к врачу-ортопеду. Пересмотрите свой выбор обуви – не злоупотребляйете высокими каблуками (они должны быть не выше 4 см), откажитесь от тесных вариантов. Если у Вас избыточный вес, желательно позаботиться о нормализации массы тела: у полных людей суставы стопы испытывают сверхнагрузки, что приводит к различным изменениям в их строении.

Главным критерием выбора матраса является Ваше личное ощущение комфорта. Так как этот критерий достаточно субъективен, в дополнение к нему была разработана специальная методика подбора матраса исходя из индивидуальных особенностей человеческого тела: веса, роста, пола, возраста, привычного положения во сне. Эта методика призвана помочь в выборе матраса, если по каким-то причинам выбрать исходя из личных ощущений проблематично. В автоматизированном виде эта методика есть на сайте toris.ru. Воспользовавшись методикой, обязательно «примерьте» выбранную модель спиной в каком-нибудь из магазинов.
В Вашей ситуации желательно выбирать матрасы с превосходным ортопедическим эффектом. В случае пружинного исполнения – это 2000 пружин на спальное место. Очень желательно, чтобы матрас имел зонирование – то есть 7 зон с пружинами разных уровней жесткости. Такое исполнение обеспечивает максимально плавную поддержку тела по всей его длине.

Уважаемые автор! Эффективность плавания как способа формирования мышечного корсета, необходимого для профилактики и лечения сколиоза, доказана практикой. Тем не менее, точно сказать, насколько улучшится Ваше состояние в результате занятий плаванием, проблематично. Для этого необходимо знать, сколиоз какой степени вам диагностирован, какие еще лечебные мероприятия Вы проводите.

Если говорить о подборе матраса - в Вашей ситуации, бесспорно, необходимо выбирать матрас с максимальным ортопедическим эффектом. Такой эффект дают матрасы с независимым пружинным блоком, содержащим не менее 1000 пружин на спальное место. Жесткость желательно выбрать повышенную. Очень хороши матрасы, в которых есть зоны с разной жесткостью пружин, распределенные по длине матраса исходя из анатомии человека. Такие матрасы обеспечивают более плавную поддержку тела по всей длине.

Если же говорить о критериях выбора матраса, не связанных со сколиозом, при его подборе необходимо учитывать рост, вес, пол, привычное положение во сне. Попробуйте воспользоваться автоматизированной системой подбора матрасов TORIS - в ней уже заложены все эти параметры. Когда определитесь с моделью, обязательно найдите время полежать на ней в магазине производителя.

Уважаемый автор! Матрас вряд ли можно назвать пилюлей от прыщей. Если у вас эта проблема существует в течение уже нескольких лет, вам необходимо обратиться к врачу-косметологу. Тем не менее не будучи панацеей от акне, матрас способен содействовать избавлению от неприятных высыпаний на лице. Обусловлено это тем, что матрас в нашем жилище является одним из самых больших пылесборников, который к тому же может стать настоящим инкубатором пылевых клещей, различных болезнетворных микроорганизмов.

Во сне, несмотря на снижение физической активности, мы продолжаем потеть. Так как эта влага должна куда-то отводиться, она прямым путем попадает в матрас. Если он недостаточно хорошо проветривается, эта влага изо дня в день продолжает накапливаться. Ко всему этому прибавляется тепло, которое мы выделяем, когда спим. В результате, в пыльной, влажной и теплой среде начинают размножаться болезнетворные микроорганизмы – одна из распространенных причин возникновения раздражений на коже.

Для того, чтобы облегчить ситуацию с прыщами, лучше использовать матрасы с развитой системой вентиляции. Что это означает? Все конструктивные части матраса должны обладать повышенной воздупроницаемостью. Желательно, чтобы в матрасе имелся комплекс разных приспособлений, которые обеспечивают эффективное проветривание его. Обратите внимание на разработку TORIS – систему вентиляции AirFlow. Она запатентована и уже получила престижную награду за инновационность.

Еще одним способом повысить гигиеничность матраса является использование в покрытиях матраса тканей со специальными антибактериальными и противовоспалительными пропитками. Во сне от тепла они активизируются и благотворно воздействуют на кожу.

Уважаемая Марина! Так как полную картину Вашего состояния по описанию установить сложно, рекомендую Вам обратиться к врачу-ортопеду. Если назначенное терапевтом лечение не дает необходимых результатов, лучше продолжить обследование у более узкого специалиста.

Уважаемая Ирина! Не владея информацией о степени Вашего сколиоза, сложно дать однозначную рекомендацию. Возможно, вы выбрали избыточно жесткий матрас. Попробуйте воспользоваться тонким наматрасником из латекса или вязкоэластичной пены, который слегка смягчит Вашу постель. Тем не менее, прежде чем пользоваться наматрасником, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.