Фаршированные артишоки
Удалите из артишоков сердцевину, начините смесью из отварного риса, нарезанной зелени и запеките в духовке в течение 30 минут.
Рис – источник калия, который выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует устранению отеков, нормализации артериального давления и снижению веса. Зелень богата грубыми волокнами, которые не всасываются в организме, а разбухают, накапливают токсические вещества, холестерин, канцерогены и выводят их наружу. Артишок содержит цинарин – вещество, которое обладает желчегонным действием.
Гости в студии:
- певица Дина Гарипова с мамой
