Тихий убийца. Давление

  • Артериальная гипертензия, или повышенное артериальное давление, – распространенное явление среди людей пожилого возраста. Это результат давления крови на стенку кровеносных сосудов. Высокое давление увеличивает нагрузку на сердце и вызывает серьезные повреждения артерий, увеличивая риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, болезней почек. Подробности читайте в нашем слайд-шоу.
  • Симптомы гипертензии

    Высокое давление иногда называют «тихим убийцей», так как порой оно никак внешне не проявляется долгие годы, но медленно разрушает ваши сердце, легкие, почки.

  • Каковы причины гипертензии?

    Нормальным артериальным давлением считается 120/80. Первая цифра означает систолическое давление, показывающее то давление, когда сердце сокращается. Вторая цифра – диастолическое давление, показывающее то давление, при котором сердце расслабляется и в нем мало крови. Во многих случаях причины повышенного давления не выяснены. Но известно, что именно почки и надпочечники регулируют давление.

  • Прегипертензия: опасный знак

    У людей с прегипертензией систолическое давление колеблется от 120 до 139, диастолическое – от 80 до 89. Люди с таким давлением в два раза больше подвергаются риску развития сердечных заболеваний.

  • Опасная зона

    При давлении 140/90 вы можете ничего не почувствовать. Однако при 180/110 у вас может случиться гипертонический криз, который может привести к инсульту, повреждению почек и сердца. Симптомами криза могут быть сильнейшая головная боль, одышка, кровотечение из носа.

  • Группа риска

    В возрасте от 45 лет чаще страдают мужчины, чем женщины. После 65 лет женщин с таким заболеванием становится больше. Повышается риск, в случае если ваши родственники больны или если вы страдаете сахарным диабетом.

  • Гипертензия и натрий

    Натрий – основной компонент соли – повышает давление, задерживая воду в организме. Рекомендуется сократить потребление соли до полутора грамм в день, поскольку в организме всасывается 75% потребляемой с пищей соли.

  • Гипертензия и стресс

    Стресс может привести к резким скачкам давления, но нет данных, что стресс способен длительно повышать давление. Он также провоцирует людей к вредным привычкам, таким как алкоголь, курение, которые также способствуют временному повышению давления.

  • Гипертензия и вес

    Люди с повышенной массой тела часто страдают и повышенным давлением. Именно поэтому диета для снижения давления совпадает с диетой для снижения массы тела. Следует ограничить потребление продуктов, которые богаты жирами и углеводами, и есть больше фруктов и овощей.

  • Гипертензия и алкоголь

    Употребление алкоголя в больших количествах приводит к длительному повышению артериального давления. Американской ассоциацией сердца рекомендована кардиологическая норма ежедневного употребления алкоголя. Так, в день можно выпить не более бокала пива или полбокала вина.

  • Гипертензия и кофеин

    Если вас бодрит кофеин, всегда ли при этом давление остается в норме? Известно, что кофеин приводит к временному повышению давления, но нет доказательств того, что при этом развивается артериальная гипертензия. Ассоциация сердца считает безопасным употребление 2-3 чашек кофе в день.

  • Гипертензия и беременность

    Во второй половине беременности нередко бывает так называемая гестационная артериальная гипертензия. Без лечения она может привести к такому грозному осложнению, как преэклампсия. Это состояние опасно для матери и ребенка, так как уменьшается кровоток в мозге и почках матери и снижается доставка кислорода к ребенку.