Что такое преклимакс?

  • Знакомьтесь: пременопауза

    Пременопауза – это несколько лет перед наступлением менопаузы. В это время яичники постепенно снижают выработку эстрогена. Она начинается обычно в возрасте 40-50 лет, иногда раньше – в 30-40 лет. Как меняется организм женщины, и как уменьшить неприятные симптомы? Читайте наше слайд-шоу!

  • Что происходит?

    Пременопауза длится до менопаузы – момента, когда яичники прекращают высвобождать яйцеклетки. В последние 1-2 года пременопаузы снижается количество эстрогенов, и в это время у многих женщин проявляются симптомы, типичные для менопаузы.

  • Как долго продолжается пременопауза?

    Средняя продолжительность пременопаузы – 4 года, но у некоторых женщин она длится всего несколько месяцев, у других – в течение 10 лет. Период пременопаузы считается оконченным, когда менструации не происходят в течение одного года.

  • Каковы симптомы пременопаузы?

    Во время пременопаузы проявляются некоторые из этих симптомов:

    • приливы;
    • высокая чувствительность молочных желез;
    • ухудшение самочувствия в предменструальный период;
    • снижение либидо;
    • головокружение;
    • нерегулярные менструации;
    • сухость влагалища и дискомфорт во время секса;
    • подтекание мочи во время кашля и чихания;
    • внезапные, частые и сильные позывы к мочеиспусканию;
    • перепады настроения;
    • неспокойный сон.
  • У меня нет других симптомов пременопаузы, кроме нерегулярных менструаций, нормально ли это?

    Нерегулярная менструация – это нормальное явление в период пременопаузы, но и некоторые другие состояния могут вызывать периодические кровотечения. Если у вас есть некоторые из перечисленных симптомов, посоветуйтесь с врачом:

    • очень сильное кровотечение при менструации или появление свертков крови в выделениях;
    • менструация длится на несколько дней дольше обычного;
    • менструации происходят чаще обычного;
    • есть небольшие мажущие кровянистые выделения между менструациями, или они возникают после секса.
  • Что может проявляться такими симптомами?

    Такие нетипичные кровотечения могут быть признаком гормональных нарушений, приема оральных контрацептивов, беременности, миомы матки, нарушения свертывания крови и иногда рака.

  • Как диагностировать пременопаузу?

    Часто диагноз можно установить на основании симптомов. Также помогает простой тест крови на гормоны, особенно ценную информацию дает сравнение уровня гормонов в крови в разные моменты цикла.

  • Можно ли забеременеть во время пременопаузы?

    Да, это возможно, несмотря на то, что вероятность этого события в целом уменьшается. Если вы не хотите заводить детей, то необходимо использовать противозачаточные средства до момента наступления менопаузы (то есть и в течение первых 12 месяцев без менструаций). У некоторых женщин пременопауза наступает в 35-45 лет, а в этом возрасте достаточно часто есть желание завести ребенка. В таком случае можно прибегать к вспомогательным методам зачатия.

  • Как избавиться от приливов во время пременопаузы?

    Избавиться от приливов помогает кратковременный прием низких доз оральных контрацептивов. Также положительный эффект оказывают противозачаточные гормональные пластыри, вагинальные кольца и инъекции прогестерона. Некоторым женщинам противопоказаны гормональные препараты, поэтому перед применением обратитесь к врачу.

  • Как улучшить общее состояние во время пременопаузы?

    • Делайте физические упражнения;
    • не курите;
    • высыпайтесь, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время;
    • пейте меньше алкоголя;
    • контролируйте свой вес;
    • употребляйте продукты с кальцием;
    • посоветуйтесь с врачом о необходимости приема витаминов.
  • Что делать, если снижено либидо?

    Обсудите этот вопрос с врачом: он направит вас и супруга к специалисту, который сможет решить проблему. Если проблема в сухости влагалища, то можно применять лубриканты.

  • Что делать, если есть перепады настроения?

    Если вы испытываете частую смену настроений или постоянное подавленное состояние, то обратитесь к врачу. Возможно, понадобится прием антидепрессантов.

    Обсудите с лечащим врачом симптомы, которые беспокоят вас. Учитывая, какие цели преследуете именно вы, он организует для вас индивидуальную программу лечения.