СЕКС: что нельзя есть перед этим

  • Хотите, чтобы романтический вечер плавно перешел в страстную ночь? Для этого надо тщательно продумать меню! Оказывается, существуют продукты, которые могут значительно снизить или повысить сексуальное влечение.

     

  • Хот-дог

    Этот доступный на каждом углу перекус может «обломать» ваш вечер. Хот-дог содержит огромное количество насыщенных жиров, которые затрудняют кровоток по артериям полового члена и влагалища, что препятствует наступлению возбуждения. Хотите перекусить? Съешьте кусочек рыбки. Она богата омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сосуды, повышая либидо.

     

  • Перечная мята

    Решили освежить дыхание перед свиданием? Это роковая ошибка. Ментол, содержащийся в мятной жвачке, понижает уровень тестостерона, уменьшая и либидо. А жевание заставляет вас проглатывать воздух, что в итоге приводит к отрыжке. Маловероятно, что она «заведет» вашего партнера. Если вы не можете жить без мяты, заварите мятный чай. Он меньше влияет на уровень тестостерона и не вызывает отрыжки.

     

  • Тоник

    Если планируете интересное продолжение вечера, откажитесь от джина с тоником. Газированные напитки вызывают вздутие живота, отрыжку и метеоризм. Хинин, содержащийся в тонике, временно снижает уровень тестостерона и даже количество сперматозоидов! Лучше закажите несладкий чай – он улучшает настроение, внимание и благотворно влияет на циркуляцию крови.

     

  • Картошка фри

    Он позвал вас в фаст фуд? Откажитесь! Транс-жиры, содержащиеся в картошке фри, негативно влияют на уровень тестостерона и кровообращение в половых органах. Большое количество соли может вызвать проблемы с эрекцией у мужчин с повышенным артериальным давлением. Лучше съешьте старую добрую запеченную картошечку. Она вызывает выделение дофамина, улучшающего настроение.

     

  • Тофу

    Откажитесь от своих здоровых привычек хотя бы на сегодняшний вечер. Соевые продукты богаты фитоэстрогенами, которые понижают относительную концентрацию тестостерона, отвечающего за секс! Лучше съешьте пару яиц – они содержат витамины В5 и В6, помогают облегчить стресс и повысить либидо.

     

  • Консервы

    Увы, ужин из консервов на скорую руку может поставить крест на жаркой ночи. Все консервы содержат большое количество соли, которая вызывает отеки и вздутие живота. Если консервы – это все, что есть в холодильнике, старайтесь хотя бы не есть соус из них. Слейте его и промойте содержимое, например, фасоль, в воде.

     

  • Бутылочка вина

    Бокал вина – самое то для свидания с продолжением, а бутылка – еще лучше? Ни в коем случае! Алкоголь понижает чувствительность тела и ослабляет оргазм. Кроме того, трезвые мужчины лучше управляют своей эрекцией. Так что ограничьтесь одним бокалом, если вы на что-то рассчитываете сегодня ночью.

     

  • Овсянка

    Без сомнения, чашка овсянки по утрам оказывает массу полезных эффектов. Она стимулирует образование серотонина, который улучшает ваше настроение и в умеренном количестве – повышает либидо. Однако несколько порций овсянки производят обратный эффект – уменьшают желание, а еще и вызывают чувство тяжести в животе. Так что будьте умеренны в своих желаниях.

     

  • Энергетические напитки

    Казалось бы, что банка-другая энергетика – самое то для бурной ночи? К сожалению, нет. Большое количество сахара на пару с кофеином вызовет быстрый всплеск энергии, который затем быстро сменится упадком сил. Иными словами, вы просто не сможете закончить начатое. Оно вам надо? Лучше выпейте простой воды, которая взбодрит вас и предотвратит переедание другими вредными продуктами. Еще больше постельных секретов читайте в нашем спецпроекте «Есть ли секс после 45?».